Operation Manual

F-56
Utilisation
AFFICHAGE DES INFORMATIONS
L’écran à cristaux liquides commute automatiquement en
mode VEILLE au bout de 4 minutes d’inactivité. Dans ce
mode, l’ordinateur d’entraînement affi che la température,
l’heure et la date pendant env. une minute. Ensuite, il
s’éteint entièrement. L’actionnement d ’une touche quelcon-
que interrompt le mode VEILLE.
1. TIME/TIME 500 M (Durée 500 M)
La console affi che la durée actuelle de l’entraînement. En
cas de saisie d’une durée défi nie, le système démarrera un
compte à rebours (countdown) et un signal sonore sera
émis lorsque cette durée sera entièrement écoulée (0:00).
(Durée prédéfi nie maximum : de 1 à 99 minutes). En al-
ternance, le temps sur 500 mètres est également affi ché.
2. SPM
L’ordinateur vous indique le nombre actuel de coups
d’aviron par minute.
3. DISTANZ (distance)
La console d’entraînement affi che la distance parcourue.
En cas de saisie d’une distance précise, le système dé-
marrera un compte à rebours (countdown) et un signal
sonore sera émis lorsque cette distance sera parcourue
(0,00). (Distance préréglée maximum : de 0,1 à 99,9 km)
4. STROKES/TOTAL STROKES
L’ordinateur affi che le nombre de coups d’aviron effec-
tués. En cas de saisie d’une valeur prédéfi nie, le système
démarrera un compte à rebours (countdown) et un signal
sonore sera émis lorsque cette valeur sera atteinte (va-
leur prédéfi nie : 10–9990). En alternance, l’écran affi che
l’ensemble des coups d’aviron effectués depuis le dernier
TOTAL RESET.
5. KALORIEN (CALORIES)/WATT (WATT)
La console d’entraînement affi che ici la quantité de ca-
lories brûlées pendant l’entraînement. Lors de la défi nition
d’une quantité précise de calories, vous pouvez choisir
par palier de 10 entre 10 et 9990 kcal max. Dans ce cas,
l’affi cha ge compte à rebours (countdown) jusqu ’à zéro.
Un signal sonore est émis une fois la valeur prédéfi nie
atteinte. En alternance, le système affi che également la
puissance en watts (10–350).
6. PULS (pouls)
L’affi chage PULS (pouls) vous indique la fréquence actu-
elle de votre pouls en pulsations cardiaques par minute.
Dans certaines circonstances, 2 minutes peuvent s ’écouler
avant que le pouls soit af fi ché. La ceinture pectorale
doit toujours être en contact avec la peau ; elle doit être
légèrement humidifi ée avant d’être mise.
7. BELASTUNGSSTUFEN (NIVEAUX D ’EFFORT)
Chaque programme comprend 16 niveaux d’effort. L’affi -
chage à cristaux liquides vous indique les niveaux d’ef-
forts par le biais de 8 traits horizontaux, ainsi que par des
chiffres (1–16). Une barre correspond à un niveau d ’ef-
fort. La colonne clignotante indique, selon la valeur pré-
réglée, la durée ou la distance.Les touches AUF/AB (vers
la haut/bas) vous permettent d’accroître ou de diminuer
le niveau d ’effort même pendant l’entraînement. Ceci
n’est toutefois pas possible pour les programmes qui règ-
lent au tomatiquement les niveaux d’effort (p. ex. H.R.C.
programmes).
PARAMÈTRES D’ENTRAÎNEMENT
Les paramètres d’entraînement sont des objectifs que vous
pouvez défi nir pour chaque programme d’entraînement.
Vous disposez des paramètres d’entraînement suivants :
De manière générale, vous pouvez sélectionner ou combiner
plusieurs paramètres d’entraînement. Dans certains program-
mes, certains paramètres ne peuvent pas être réglés.
Les paramètres d’entraînement peuvent être prédéfi nis uni-
quement après la sélection du programme d’entraînement.
Vous trouverez une description détaillée dans la description
de réglage de chaque programme.
Paramètre Plage de réglage Valeur standard Niveau Remarque
Durée 1:00~99:00 00:00 +/- 1
Distance 0,1~99,9 0,0 +/- 0,1
Strokes 10~9990 0 +/- 10
Calories 10~9990 0 +/- 10
Pouls 30~240 0 +/- 1
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