Operation Manual

ManualsBrandsRossler ManualsExercise BikeREX Trainer PX400E 13

I-77

ITALIANO

Uso

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Dopo l’accensione dell’apparecchio, mediante i tasti SU/GIÙ

è possibile selezionare il programma di allenamento deside-

rato. Con il tasto MODE e i tasti SU/GIÙ è possibile selezio-

nare altri sottoprogrammi (se disponibili).

Si può scegliere tra i seguenti programmi di allenamento:

Manuale (MANUAL)

Programmi Professionali I (PROG) (P1–P12)

Programma pulse (HRC) (55%/75%/90%/TAG)

Programma di corsa (RACE)

Programmi utente (USER)

A Manuale (MANUAL)

In questo programma di allenamento è possibile stabilire

individualmente il grado di difﬁ coltà.

1. Selezionare il programma Manuale (MANUAL) mediante i

tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.

2. Ora impostare un livello di carico adatto (L1–L16) con i

tasti SU/GIÙ.

3. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-

mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati

con il tasto MODE. Impostare i valori mediante i tasti SU/

GIÙ e confermare ogni volta con il tasto MODE.

4. Inﬁ ne premere il tasto START/STOP per iniziare l’alle na-

mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-

denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-

mento.

Durante l’allenamento è possibile aumentare o ridurre i

livelli di carico (L1–L16) mediante i tasti SU/GIÙ. L’alle na-

mento si può interrompere in qualsiasi momento premendo

il tasto START/STOP. Per proseguire l’allenamento premere

nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare

l’allenamento, premere invece il tasto RESET. In questo

modo si ritorna alla selezione programmi.

B Proﬁ l-Programme (PROGRAM)

Nel programma Professionale I sono disponibili 12 sotto-

programmi con andamenti del carico diversiﬁ cati.

1. Selezionare il programma Professionale I «PROGRAM»

mediante i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.

2. Impostare uno dei 12 sottoprogrammi (P1–P12) premen-

do i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.

3. Selezionare un livello di carico adatto (L1–L16) con i

tasti SU/GIÙ.

4. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-

mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati

con il tasto MODE e inserire i valori con i tasti SU/GIÙ.

5. Inﬁ ne premere il tasto START/STOP per iniziare l’alle na-

men to. Questa operazione è possibile anche se in prece-

denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-

mento.

Durante l’allenamento è possibile aumentare o ridurre i li-

velli di carico (L1–L16) mediante i tasti SU/GIÙ. L’alle na-

mento si può interrompere in qualsiasi momento premendo

il tasto START/STOP. Per proseguire l’allenamento premere

nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare

l’alle namento, premere invece il tasto RESET. In questo

modo si ritorna alla selezione programmi.

NOTA

Non appena il conto alla rovescia di uno dei parametri

impostati raggiunge lo zero, si sente un segnale acus-

tico e il programma di allenamento si stoppa automa-

ticamente. Se sono stati impostati altri parametri, è

possibile proseguire il programma dopo aver premuto il

tasto START/STOP.