Cookbook

8
Trīskāršs zaļais smūtijs
1 Pagatavošanas laiks: 10 minūtes
2 Daudzums: 1,1 l/4 porcijas
1 zaļš ābols, sagriezts četrās daļās, bez serdes
1 gurķis, sagriezts lielos gabalos
30 g (⅔ glāzes) mazu spinātu lapu
20 g (½ glāzes) lapu kāposta lapu, rupji sasmalcinātas, bez kātiņiem
1 banāns, bez mizas, sagriezts uz pusēm
2 selerijas kāti, sagriezti uz pusēm
¼ citrona, bez mizas un sēklām
500 ml (2 glāzes) vēsa kokosriekstu ūdens
1. Ielieciet sastāvdaļas blendera krūzē un pārliecinieties, ka vāks
ir kārtīgi uzlikts.
3 GREEN SMOOTHIE: nospiediet pogu un ļaujiet sastāvdaļām
sajaukties līdz programmas beigām.