User guide

Ovnbrug
18 Dansk
Ovnbrug
1. Portionsmåltid
Kode Mad Portionsstørrelse Anvisninger
1-1 Afkølet
færdigret
300-350 g Placeres på en keramisk plade og tildækkes med
mikrobølgelm. Dette program er velegnet til
måltider, der består af tre dele (f.eks. kød med
sauce, grøntsager og ekstra tilbehør, som f.eks.
kartoer, ris eller pasta). Lad stå i 2-3 minutter.
1-2 Afkølet
færdigret
400-450 g
1-3 Afkølet
vegetarmåltid
300-350 g Placér måltidet på en tallerken, og tildæk det
med mikrobølgebestandig, klar madfolie. Dette
program er velegnet til måltider, der består af
2 dele (f.eks. spaghetti med sauce eller ris med
grøntsager). Lad stå i 2-3 minutter.
1-4 Afkølet
vegetarmåltid
400-450 g
2. Grøntsager og korn
Kode Mad Portionsstørrelse Anvisninger
2-1 Grønne
bønner
250 g Skyl og rens grønne bønner. Fordel dem i en
glasskål med låg. Tilføj 30 ml (2 spsk.) vand ved
tilberedning af 250 g. Anbring skålen midt på
drejeskiven. Tilbered med låg på. Omrør efter
tilberedning. Lad stå i 1-2 minutter.
2-2 Spinat 150 g Skyl og rengør spinat. Kom det i en glasskål
med låg. Tilsæt ikke vand. Sæt skålen midt på
drejeskiven. Tilbered med låg på. Omrør efter
tilberedning. Lad stå i 1-2 minutter.
2-3 Majskolber 250 g Skyl og rens majskolber, om kom dem i en oval
glasskål. Tildæk med mikrobølgeovnsfolie, og
stik huller i folien. Lad stå i 1-2 minutter.
Kode Mad Portionsstørrelse Anvisninger
2-4 Brune ris 125 g Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt den
dobbelte mængde koldt vand (250 ml). Tilbered
med låg på. Omrør før hensætningstiden, og
tilsæt salt og krydderier. Lad stå i 5-10 minutter.
2-5 Makaroni af
usigtet mel
250 g Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt
500 ml kogende vand, et gran salt, og rør
godt rundt. Tilberedes utildækket. Omrør før
hensætningstiden, og si vandet omhyggeligt fra
bagefter. Lad stå i 1 minutter.
2-6 Quinoa 125 g Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt den
dobbelte mængde koldt vand (250 ml). Tilbered
med låg på. Omrør før hensætningstiden, og
tilsæt salt og krydderier. Lad stå i 1-3 minutter.
2-7 Bulgur 125 g Brug en stor, ildfast glasskål med låg. Tilsæt den
dobbelte mængde koldt vand (250 ml). Tilbered
med låg på. Omrør før hensætningstiden, og
tilsæt salt og krydderier. Lad stå i 2-5 minutter.
2-8 Grøntsagstærte 500 g Kom grøntsagerne, som f.eks. kartoffelskiver,
courgetteskiver og tomater samt sauce i et
ovnfast glasfad i en passende størrelse. Kom
revet ost ovenpå. Sæt fadet på risten. Lad stå i
2-3 minutter.
2-9 Grillede
tomater
400 g Skyl og rens tomater, skær dem i halve, og kom
dem i en ovnfast skål. Kom revet ost ovenpå.
Sæt tallerken på risten. Lad stå i 1-2 minutter.
MG22M8084AT_EE_DE68-04552A-00_SV+NO+FI+DA+EN.indb 18 5/31/2018 4:46:44 PM