User guide

Använda ugnen
18 Svenska
Använda ugnen
1. Tallriksmål
Kod Mat Portionsstorlek Instruktioner
1-1 Kall färdigmat 300-350 g Placera på en keramiktallrik och täck med
mikrotålig lm. Detta program är lämpligt för
rätter som består av 3 delar (t.ex. kött med sås,
grönsaker och ett tillbehör som potatis, ris eller
pasta). Låt stå i 2–3 minuter.
1-2 Kall färdigmat 400-450 g
1-3 Kall
vegetarisk
måltid
300-350 g Placera maten på en keramiktallrik och täck
med mikrovågstålig lm. Det här programmet är
lämpligt för måltider som består av 2 komponenter
(t.ex. spaghetti med sås, eller ris med grönsaker).
Låt stå i 2–3 minuter.
1-4 Kall
vegetarisk
måltid
400-450 g
2. Grönsaker och gryn
Kod Mat Portionsstorlek Instruktioner
2-1 Gröna bönor 250 g Skölj och rensa de gröna bönorna. Lägg dem
jämnt i en glasskål med lock. Tillsätt 30 ml
(2 msk) vatten när du tillagar 250 g. Ställ skålen
i mitten på den roterande tallriken. Täck över
under tillagning. Rör om efter tillagning. Låt stå
i 1-2 minuter.
2-2 Spenat 150 g Skölj och rensa spenaten. Lägg den i en glasskål
med lock. Tillsätt inget vatten. Placera skålen
i mitten av den roterande tallriken. Täck över
under tillagning. Rör om efter tillagning. Låt stå
i 1-2 minuter.
2-3 Majskolvar 250 g Skölj och rensa majskolven och lägg den i en
oval glasform. Täck med mikrovågslm och stick
hål i lmen. Låt stå i 1-2 minuter.
Kod Mat Portionsstorlek Instruktioner
2-4 Brunt ris 125 g Använd en stor ugnssäker glasform med lock. Tillsätt
dubbelt så mycket kallt vatten (250 ml). Täck över
under tillagning. Rör om innan väntetiden och tillsätt
salt och örter. Låt stå i 5-10 minuter.
2-5 Fullkorns
makaroner
250 g Använd en stor ugnssäker glasform med lock.
Tillsätt 500 ml kokande vatten, en nypa salt
och rör om ordentligt. Täck ej över under
tillagningen. Rör om innan väntetiden och häll
av ordentligt efteråt. Låt stå i 1 minuter.
2-6 Quinoa 125 g Använd en stor ugnssäker glasform med lock.
Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten (250 ml). Täck
över under tillagning. Rör om innan väntetiden och
tillsätt salt och örter. Låt stå i 1–3 minuter.
2-7 Bulgur 125 g Använd en stor ugnssäker glasform med lock.
Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten (250 ml). Täck
över under tillagning. Rör om innan väntetiden och
tillsätt salt och örter. Låt stå i 2-5 minuter.
2-8 Rotsaksgratäng 500 g Lägg grönsakerna, t.ex. potatisskivor,
zuchiniskivor, tomater och sås, i en ugnssäker
glasskål i lämplig storlek. Tillsätt gratinerad
ost ovanpå. Ställ den på gallret. Låt stå i 2–3
minuter.
2-9 Grillade
tomater
400 g Skölj och gör rent tomaterna, skär dem i halvor
och lägg dem i en ugnssäker form. Tillsätt
gratinerad ost ovanpå. Ställ den på gallret. Låt
stå i 1-2 minuter.
MG22M8084AT_EE_DE68-04552A-00_SV+NO+FI+DA+EN.indb 18 5/31/2018 4:46:10 PM