User guide

Bruk av mikrobølgeovnen
16 Norsk
Bruk av mikrobølgeovnen
Kode Mat Porsjonsstørrelse Instruksjoner
1 Drikke 150-250 g Tøm væsken (i romtemperatur) i en keramisk
kopp eller mugge. Varm opp uten tildekking.
Plasser midt på den roterende tallerkenen.
La de stå i ovnen. Rør i drikkene før og etter
hviletiden. Vær forsiktig når du tar koppen ut
(se sikkerhetsinstruksjonene for væske). La
stå i 1-2 minutter.
2 Brokkoli 200-500 g Skyll og rengjør ferske grønnsaker, for
eksempel brokkoli, og gjør klar bukettene.
Legg dem jevnt utover i en glassbolle som
tåler mikrobølgeovn og tilsett 30-45 ml vann
(2-3 ss). Dekk med plast som puster (2-3 cm).
La stå i 1-2 minutter.
3 Gulrøtter 200-500 g Skyll og rengjør ferske grønnsaker, for
eksempel gulrøtter, og skjær dem i jevnstore
skiver. Legg dem jevnt utover i en glassbolle
som tåler mikrobølgeovn og tilsett 30-45 ml
vann (2-3 ss). Dekk med plast som puster
(2-3 cm). La stå i 1-2 minutter.
4 Bakte poteter 200-1000 g Skyll og rengjør poteter, 200 gram per stk.
Lag ere hull i hver potet med en gaffel.
Legg potetene i en ring på den roterende
tallerkenen. La stå i 2-3 minutter etter
tilberedning.
5 Kald suppe 250-500 g Hell kald suppe i en glassbolle som tåler
mikrobølgeovn. Dekk med plast som puster
(2-3 cm). La stå i 2-3 minutter. Rør i maten én
gang før servering.
Kode Mat Porsjonsstørrelse Instruksjoner
6 Koke pasta 100-300 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med lokk.
Hell redobbel mengde kokende vann og en
klype salt i bollen, og rør godt. Tilbered uten
lokk. Rør om før hviletiden og hell av vannet
etterpå. La stå i 1-3 minutter.
7 Frossent
ferdigmåltid
200-600 g Plasser det frosne ferdigmåltidet på den
roterende tallerkenen. Perforer folien på det
frosne ferdigmåltidet. La stå i 2–3 minutter
etter tilberedning. Dette programmet
passer for frosne måltider som består av
tre komponenter (f.eks. kjøtt med saus,
grønnsaker og enten poteter, ris eller pasta).
FORSIKTIG
Bruk grytekluter når du tar ut maten.
MG22M8084AT_EE_DE68-04552A-00_SV+NO+FI+DA+EN.indb 16 5/31/2018 4:46:21 PM