User guide

Norsk 27
Tilberedningsveiledning
Tilberedningsveiledning for ferske grønnsaker
Bruk en egnet glassbolle med lokk. Bruk 30–45 ml kaldt vann (2–3 spiseskjeer) for
hver 250 g hvis ikke annet er anbefalt – se tabell. Tilbered maten tildekket i henhold til
minimumstiden – se tabellen. Fortsett tilberedningen til du er fornøyd. Rør om én gang
under og etter tilberedning. Tilsett salt, urter eller smør etter tilberedning. Dekk til, og la
maten hvile i 3 minutter.
MERK
Skjær de ferske grønnsakene i omtrent like store biter. Jo mindre bitene er, jo raskere blir
de gjennomkokt.
Mat Porsjonsstørrelse Effekt Tid (min.)
Brokkoli 250 g
500 g
850 W 4-4½
5-5½
Instruksjoner
Skjær stilkene i omtrent like store biter. Legg stilkene inn mot
midten. La stå i 3 minutter.
Rosenkål 250 g 850 W 5½-6½
Instruksjoner
Bruk 60-75 ml (4-5 spiseskjeer) vann. La stå i 3 minutter.
Gulrøtter 250 g 850 W 4-4½
Instruksjoner
Skjær gulrøttene i omtrent like store biter. La stå i 3 minutter.
Blomkål 250 g
500 g
850 W 5-5½
8–8½
Instruksjoner
Skjær stilkene i omtrent like store biter. Del store stilker i to. Legg
stilkene inn mot midten. La stå i 3 minutter.
Squash 250 g 850 W 3-3½
Instruksjoner
Skjær squash i skiver. Bruk 30 ml (2 spiseskjeer) vann, eller litt
smør. Kok bitene til de er møre. La stå i 3 minutter.
Mat Porsjonsstørrelse Effekt Tid (min.)
Aubergine 250 g 850 W 3½-4
Instruksjoner
Skjær auberginen i små biter, og stenk dem med 1 ss sitronsaft. La
stå i 3 minutter.
Purreløk 250 g 850 W 4½-5
Instruksjoner
Skjær purreløk i tykke biter. La stå i 3 minutter.
Sopp 125 g
250 g
850 W 1½-2
3-3½
Instruksjoner
Tilberede små hele eller skivede sopp. Ikke tilsett vann. Stenk
med sitronsaft. Krydre med salt og pepper. Hell av væske før du
serverer. La stå i 3 minutter.
Løk 250 g 850 W 5½-6
Instruksjoner
Skjær løk i skiver eller biter. Tilsett bare 15 ml (1 spiseskje) vann.
La stå i 3 minutter.
Paprika 250 g 850 W 4½-5
Instruksjoner
Skjær paprika i små skiver. La stå i 3 minutter.
Poteter 250 g
500 g
850 W 4-5
7½-8½
Instruksjoner
Vei de skrelte potetene og skjær dem i omtrent like store biter. La
stå i 3 minutter.
Turnips/Kålrot 250 g 850 W 5-5½
Instruksjoner
Skjær turnips/kålrot i små biter. La stå i 3 minutter.
MG22M8084AT_EE_DE68-04552A-00_SV+NO+FI+DA+EN.indb 27 5/31/2018 4:46:24 PM