Owner's Manual

Circuit3

Pursuit1(poursuite)Pursuit2(poursuite)

Entreprendreunprogrammedeprofil:

1.Montezsurlevélo.

2.UtilisezlesboutonsIncreaseouDecrease(augmenteroudiminuer)poursélectionnerunutilisateur

(invitéoupersonnalisé)etappuyezsurSTART/ENTER(début/entrée).

3.UtilisezlesboutonsIncreaseouDecrease(augmenteroudiminuer)poursélectionnerundes

programmesci-dessus.AppuyezsurSTART/ENTER(début/entrée).

4.UtilisezlesboutonsIncreaseouDecrease(augmenteroudiminuer)pourrépondreauxquestionsde

configuration.AppuyezsurSTART/ENTER(début/entrée)pourenregistrervosréponses.

Remarque:LavaleurpardéfautpourTIME(durée)est30:00.LavaleurdedépartpardéfautpourLEVEL(niveau)

est8.

5.AppuyezsurlatoucheSTART/ENTER(début/entrée)pourcommencerl’entraînementselonleprofil.

Modificationdesniveauxderésistance

AppuyezsurlesboutonsIncreaseouDecrease(augmenteroudiminuer)pourmodifierleniveauderésistanceentouttemps

dansunprogrammed’entraînement.

Testdeconditionphysique

Letestdeconditionphysiqueévaluelesaméliorationdevotreniveaudeconditionphysique.Letestcomparevotrepuissance(en

watts)àvotrefréquencecardiaque.Àmesurequevotreconditionphysiques’améliore,vousproduisezplusd’énergie(watts)à

unefréquencecardiaquedonnée.

Lorsqueletestcommence,lapuissanceenwattss’accroîtlégèrement.Celasignifiequevousdevreztravaillerplusfortetque

votrefréquencecardiaqueaugmenteraparconséquent.Leswattscontinuentàaugmenterautomatiquementjusqu’àcequevotre

fréquencecardiaqueatteignela«zonedetest».Cettezoneestcalculéesurunebaseindividuellepourêtreprèsde75%devotre

fréquencecardiaquemaximale.Lorsquevousatteignezla«zonedetest»,lamachinemaintientleswattsàunniveauconstant

pendant3minutes.Celavouspermetded’atteindreunétatstable(oùvotrefréquencecardiaquesestabilise).Après3minutes,la

consolemesurevotrefréquencecardiaqueetlapuissanceenwatts.Ceschiffres(avecl’informationconcernantvotreâgeetvotre

poids)sontcalculéspourproduirevotre«cotedeconditionphysique».

Remarque:Lesrésultatsdutestdeconditionphysiquedevraientseulementêtrecomparésàvosrésultats

précédents,etnonàceuxdesautresutilisateurs.

Aufildutemps,vousproduirezplusdeplusenplusdewattsdepuissanceàunefréquencecardiaquedonnée.Comparezvos

résultats de condition physique pour constater votre amélioration.

Circuit1Circuit2

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