Owner's Manual

Programmedecontrôledelafréquencecardiaque(HRC)

Leprogrammedecontrôledelafréquencecardiaque(HRC)vouspermetd’établirunobjectifdefréquencecardiaquepourvotre

entraînement.Leprogrammesurveillevotrefréquencecardiaqueenbattementsparminute(BPM)àpartirdescapteursdecontact

defréquencecardiaque(CHR)delamachineouàpartird’unmoniteurdefréquencecardiaque(HRM)etd’unesangledepoitrine.

Remarque:

Laconsoledoitêtreenmesuredelirel’informationdelafréquencecardiaqueenvoyéesdescapteurs

CHRouduHRMduprogrammeHRCpourfonctionneradéquatement.

SivousallezdansleprogrammeHRCdevotreprofild’utilisateur,leprogrammecibledefréquencecardiaqueutilisevotreâge

etd’autresinformationsconfiguréesparl’utilisateurpourétablirlesvaleursdevotrezonedefréquencecardiaquepourvotre

entraînement.Sivousêtesunutilisateurinvité,vousdevezentrervotreâgeetvotrepoids.Laconsoleafficheensuitedesinvites

pourconfigurervotreentraînement.

1.Réglezleniveaudel’entraînement:FIT(débutant)ouGETTINGFIT(avancé).

2.Réglezlepourcentagedelafréquencecardiaquemaximale:60–70%,70–80%,80–90%.

Consultezunmédecinavantdefaireunentraînementdanslazonedefréquencecardiaquesesituantentre80et90%.

3.Réglezladuréedel’entraînement.(Lavaleurpardéfautest10:00).

Pourplusdedétailssurleszonesdeconditionphysique,veuillezconsulterlesrenseignementportantsurlaconditionphysiquesur

notresiteWebàl’adresse

www.schwinnfitness.com

Objectifdistance

Leprogrammed’objectifselonladistancevouspermetdeconfigurerladistancetotaleetlavitesseduchronorégulateurdevotre

entraînement.Sivousêtesunutilisateurinvité,vousdevezentrervotreâgeetvotrepoids.Laconsoleafficheensuitedesinvites

pourconfigurervotreentraînement.

1.Entrezladistancel’aidedesboutonsIncease/Decrease(augmenter/diminuer)(ladistancepardéfautest

20km/20mi).AppuyezsurSTART/ENTER.

2.Entrezlavitesseduchronorégulateuràl’aidedesboutonsIncease/Decrease(augmenter/diminuer)(la

vitessepardéfautest25km/h/25mi/h).AppuyezsurSTART/ENTER.

3.L ’exercicecommenceauniveau1.Pourréglerlarésistance,utilisezlesboutonsIncease/Decrease

(augmenter/diminuer).

4.Letempsestcomptéàpartirde00:00.

Résultats/Moderécupération

Aprèsunentraînement,l’affichageTIMEaffiche00:00etlaconsoleaffichelesrésultatsdel’entraînement.Vouspouvezcommencer

laphasederécupérationdel’entraînement.L’écranACLaffichelesdonnéesdechaqueentraînementpendant4secondes:TIME,

MILES(KM),CALORIES,CAL/HR,AVG/MPH(KMH),AVGPWR,AVG/HR,MAXHR(durée,miles(km),calories,cal/h,moyenne/tr/min

(km/h),puissancemoyenne,heuresmax).L’affichagePULSEaffichelaFCactuelle.L’affichageLEVELcommenceà1.

S’iln’yapasdesignaldeFCoudepulsation,laconsolesemetautomatiquementenmodeveille.

Pauseouarrêt

1.AppuyezsurleboutonSTOP/RESET(arrêt/réinitialisation)pourmettrel’exerciceenPAUSE.Lemode

WORKOUTPAUSED(exerciceenpause)estinscritsurl’affichage.

2.AppuyezsurSTART/ENTER(début/entrée)pourcontinuervotreentraînement,ouappuyezsurlebouton

STOP/RESET(arrêt/réinitialisation)pourarrêterl’entraînement.

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