VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN Lees eerst de volgende veiligheidsvoorschriften door voordat u begint met uw workout op deze elliptische trainer. - Bewaar deze handleiding voor in de toekomst als u misschien nog onbeantwoorde vragen heeft. Lees deze handleiding en volg de instructies op. Monteer en gebruik de loopband op een solide en vlakke ondergrond. Laat nooit kinderen in de buurt van de machine. Controleer voor elk gebruik van de machine of alle onderdelen vast zitten en alle sluitingen zijn vastgedraaid.
INSTALLATIE VAN UW LOOPBAND Installatiebenodigdheden Lees de gebruiksaanwijzing en volg de instructies op. PAS OP: Om rugklachten te voorkomen en de veiligheid van de machine en uzelf te garanderen raden wij aan de loopband met enkele personen uit de verpakking te halen.
ONDERDELENLIJST Voordat u uw loopband gaat monteren, moet u kijken of de volgende onderdelen zijn bijgeleverd. 1. Eén veiligheidssleutel 2. Eén inbussleutel (m6) met T-handvat 3. Eén inbussleutel (m5) met T-handvat 4. Eén inbussleutel (m5) 5. Eén inbussleutel (m4) met T-handvat 6. Eén zekering – 15 amp voor 100 – 120 volt gebruik, 10 amp voor 200 – 240 volt gebruik. 7. Vier M4 x L12 schroeven – elektronische gedeelte 8.
STAP VOOR STAP INSTRUCTIES De volgende stappen leggen uit hoe u uw loopband moet installeren. Lees zorgvuldig elke stap door, en volg deze op zodat u er zeker van bent dat de loopband goed wordt geïnstalleerd. 1. Er zijn belangrijke onderdelen bijgeleverd in het verpakkingsmateriaal. Check eerst het verpakkingsmateriaal op deze onderdelen voordat u het verpakkingsmateriaal weggooit. Zorg ervoor dat alle verpakkingsmaterialen verwijderd zijn van het loopvlak. 2. Leg de loopband op een zijde.
5. Gebruik twee bijgeleverde 5/16” schroeven voor elke zijhendel. Maak de schroeven nog niet helemaal vast. (zie fig. 3) 6. Maak de schroeven van de handvaten los en verwijder het stalen plaatje. (zie fig.
. Draai nu de handvaten en draai de schroeven aan. Maak de schroeven nog niet helemaal vast. Zorg ervoor dat de handvaten goed vastzitten aan de zijhendels. Het handvat waar een “R” op staat moet gemonteerd worden op de zijhendel waar een “R” op staat. (zie fig. 5) 8. Gebruik nu de schroevendraaier om alle schroeven goed vast te draaien. (zie fig.
9. Plaats nu de handrails in de handvaten en maak deze vast met de bijgeleverde schroeven. Als laatste moet u nu de handrails klem m.b.v. de schroeven vastdraaien. (zie fig. 8) Let op: De schroeven die gebruikt worden om de handrails klemmen vast te maken zijn speciaal door deze machine gemaakt. Gebruik geen andere schroeven dan de bijgeleverde. Als u vragen heeft moet u contact opnemen met uw dealer.
10.Maak nu de schroeven aan de voorkant van de loopband vast. (zie fig. 9) Aanpassen van de hoogte van de loopband Als de loopband niet stabiel op uw vloer staat moet u de stelknop aan de achterzijde van de loopband aanpassen. Verhoog of verlaag de loopband totdat deze stabiel staat. (zie fig. 10) Uw loopband is nu klaar voor gebruik.
GEBRUIKSAANWIJZINGEN PAS OP: STA NIET OP HET LOOPVLAK ALS U DE LOOPBAND START. Veiligheidssleutel (Safety key) Zonder de veiligheidssleutel werkt de loopband niet. U wordt aangeraden tijdens het lopen de veiligheidssleutel vast te maken aan uw kleding zodat deze als noodstop kan dienen. U dient de veiligheidssleutel op de “SAFETY KEY” positie te plaatsen om te zorgen dat de loopband functioneert (zie Fig.11).
HET ELEKTRONISCHE GEDEELTE A. Schakel de stroom in door de knop voor op de loopband in te drukken, waarna op het display “PLACE SAFETEY KEY” verschijnt. De loopband zal niet kunnen functioneren als u de veiligheidssleutel niet plaatst. (zie fig. 11) B. Nadat u de veiligheidssleutel heeft geplaatst, zal er in het display “SELECT MODE USER 1- USER 4” verschijnen. U kunt ook op de SPEED pijlen drukken om de motor te starten. Om uw persoonlijke gegevens in te vullen dient u de volgende stappen te volgen. C.
INTERVAL MODE A. CUSTOM INTERVAL 1. Druk op de “SCROLL” knop totdat het CUSTOM INTERVAL LED gaat branden op het display. Op het grote display komt nu te staan “INTV 1”. Als dit het interval programma is wat u wilt moet u op “ENTER” drukken om uw keuze te bevestigen. Nu zal er op het display verschijnen “ENTER REST SPEED & INCLINE & TIME”. Nu zal er op het display komen te staan REST. 2. Nu kunt u voor het eerste interval gedeelte de snelheid, tijd, hellingshoek en tijd instellen. 3. 4. 5. 6. 7. 8. a.
B. CUSTOM PROGRAMMA 1. Druk op de “SCROLL” knop totdat er op het grote display de LED van “INTV 2” gaat branden. 2. Interval 2 stelt u in staat om uw eigen samengestelde trainingsprogramma te laten maken. Er zijn acht programeerbare segmenten in de interval 2 mode. Als dit de koers is die u wilt gebruiken moet u op ENTER drukken en daarna de verschillende waardes voor SPEED, INCLINE en TIME instellen. U begint met het instellen van de waardes voor segment 1.
PROGRAM MODE A. Druk op de “SCROLL” knop totdat de LED’s van de verschillende programma’s oplichten, en het bijbehorende programma ook in het grote display verschijnt. B. Er zijn 6 voorgeprogrammeerde programma’s aanwezig. Deze zien er als volgt uit. C. Als u het gewenste programma heeft gekozen moet u op ENTER drukken. Hierna moet u de DIST en TIME instellen. Gebruik de pijlen om tussen DIST en TIME te wisselen en druk op ENTER om uw keuze te bevestigen. D.
HRC-65% / HRC-80% A. Druk op de “SCROLL” knop totdat de HRC 65 % of 80 % LED’s oplichten en in het grote display FAT of CARDIO komt te staan. B. Als u op ENTER drukt, moet u uw leeftijd invoeren, waarna er “AGE 35” verschijnt in het display. Gebruik de pijlen om uw leeftijd in te vullen waarna de relatieve hartslagzone wordt berekend. Voer nu uw leeftijd in en druk op ENTER. Op het display komt nu te staan “MODIFY YOUR HEART RATE LIMIT” waarna er MDFY komt te staan in het grote display.
TOETSFUNCTIES: Scroll: Deze toets zorgt ervoor dat u door alle functies heen kunt schakelen zoals: MANUAL, PROGRAM, INTERVAL en HRC. SPEED: Gebruik de SPEED (snelheid) knop om de snelheid te veranderen. Het snelheidsbereik is instelbaar van 0,2 tot 18 km/h. Druk op de pijlen om de snelheid te verhogen of te verlagen. INCLINE: Gebruik de pijlen van de hellingshoekknop om de hellingshoek in te stellen. Het bereik is 0% tot 15 %.
WAT DE VERSCHILLENDE FUNCTIES BETEKENEN: TIME: Het bereik van de TIME mode is van 00.00 t/m 99.59 minuten. Gebruik de MODE knop om de tijd mode te selecteren. Als TIME LED verlicht is, gebruik dan de pijlen om de gewenste tijd in te stellen. De computer zal 10 seconden piepen als de ingestelde tijd is bereikt, en zal daarna beginnen op te tellen als u doorgaat met uw training. Elke druk op de knop verlengt de tijd met 1 minuut. DIST: De afstand die de loopband registreert loopt van 0 t/m 999.9 km.
LOPEN OP DE LOOPBAND Nu u bekend bent geraakt met de functies van de loopband bent u klaar om te gaan trainen. 1. Stop de stekker van de loopband in een stopcontact. Zet de aan/uit knop, die zich aan de voorkant van de machine bevindt, op aan. 2. Sta wijdbeens op de linker en rechter balken naast het loopvlak. Plaats de veiligheidssleutel op de SAFETY KEY positie om de loopband te kunnen bedienen. 3. Houd de handvaten vast.
HET ONDERHOUD VAN UW LOOPBAND De loopband werkt het beste met zo min mogelijk wrijving. U kunt hiervoor zorgen door de loopband zo schoon mogelijk te houden. Verder is het belangrijk dat het loopvlak op de goede plaats blijft. De loopband schoonmaken Waarschuwing: zet het apparaat uit en haal de stekker uit het stopcontact voordat u begint met schoonmaken. Vaak schoonmaken is aanbevolen om ervoor te zorgen dat uw loopband zo goed mogelijk blijft functioneren.
Waarschuwing: LAAT NIEMAND LOPEN OP DE LOOPBAND TIJDENS DE VOLGENDE PROCEDURE 1. Zet het apparaat aan en zet de veiligheidssleutel op de SAFETY KEY positie. 2. Druk op de SPEED toets om de snelheid te verhogen naar 3,2 km/h. 3. Kijk terwijl het loopvlak 3,2 km/h gaat of de rand van het loopvlak in het groene gedeelte staat. 4.Staat hij in de verkeerde kleur, volg dan de volgende stappen om het loopvlak naar de veiligheidszone terug te brengen. 5.
PERIODIEK ONDERHOUD VAN HET LOOPVLAK VOOR OPTIMAAL GEBRUIK. Als u tijdens het lopen op de loopband een pauze voelt in het loopvlak wanneer u uw voet neerzet, dan zit het loopvlak te los. Stop de machine en controleer hoe strak het loopvlak om de machine vastzit: dit doet u door het loopvlak in het midden vast te pakken (zie Fig. 13.1 & 13.2). Er moet ongeveer 15 mm speling in het loopvlak zitten. Als er teveel speling is (zie Fig. 13.
PROBLEMEN OPLOSSEN Waarschuwing: zet de machine uit en haal de stekker uit het stopcontact voordat u enige reparaties verricht of veranderingen aanbrengt. “ERR” (error) berichten Opmerking: Als de computer “ERR 1, ERR 3, ERR 6, ERR 7 of ERR 10” laat zien zet dan de machine uit. Wacht 5 seconden en zet dan de loopband weer aan. Toont het display dan nog steeds “ERR”, lees dan verder of neem contact op met uw leverancier. ERR-1 De optische knop op de motor ontvangt geen signaal van het tachometer wiel.
PROBLEMEN OPLOSSEN VAN DE ELEKTRONISCHE ONDERDELEN Als u de aan/uit knop op aan zet en hij geeft geen licht en er verschijnt bovendien ook niks op de computer, dan dient de zekering vervangen te worden. De zekering houder 15 amp (100v-120v) / 10 amp (200v-240v) voor het elektronische gedeelte en motor zijn bevestigd aan de voorkant van de loopband.