Operation Manual

INTERVAL MODE
A. CUSTOM INTERVAL
1. Druk op de “SCROLL” knop totdat het CUSTOM INTERVAL LED gaat bran-
den op het display. Op het grote display komt nu te staan “INTV 1”. Als
dit het interval programma is wat u wilt moet u op “ENTER” drukken om
uw keuze te bevestigen. Nu zal er op het display verschijnen “ENTER
REST SPEED & INCLINE & TIME”. Nu zal er op het display komen te
staan REST.
2. Nu kunt u voor het eerste interval gedeelte de snelheid, tijd, hellings-
hoek en tijd instellen.
a. Gebruik de pijlen van de SPEED knop om uw rustsnelheid in te
stellen.
b. Druk op de pijlen om de gewenste rusttijd in te stellen. De tijd
kan ingesteld worden van 60 seconden tot 255 seconden.
c. U kunt het hellingshoek percentage instellen om uw gewenste
rust hellingshoek in te stellen.
d. Als u eenmaal uw gewenste rust waardes heeft ingevoerd moet
u uw keuze bevestigen met ENTER.
3. Nadat de rust waardes zijn ingevoerd zal er op het display verschijnen:
“ENTER WORK SPEED & INCLINE & TIME. In het display zal verschijnen
WORK.
4. U kunt nu de waardes SPEED, TIME en INCLINE instellen voor de WORK
mode van het 1
e
interval segment. Volg de stappen hierboven beschre-
ven om de verschillende waardes apart in te voeren. Als u klaar bent
met de verschillende WORK niveau’s moet u op ENTER drukken om uw
keuzes te bevestigen en op te slaan.
5. Nadat u uw rust waardes en work waardes heeft ingevoerd moet u de
totale trainingstijd instellen. Gebruik de pijlen om de totale tijd in te
stellen (00:00 – 99:00). Druk hierna op ENTER om uw keuze te bevesti-
gen en de loopband te starten. Als de totale tijd afgelopen is tot 00:00
zal het display voor ongeveer 10 seconden piepen.
6. Als het rust segment over is, zal er in het display komen te staan:
“GOING TO WORK”. Nu zal de computer de door u van te voren inge-
stelde waardes gaan gebruiken (SPEED en INCLINE). Als u tijdens uw
training dingen wilt veranderen moet u naar de stap 2 terug gaan. Als
de WORK tijd is verlopen zal er op het display verschijnen “GOING TO
REST”, en zal de computer de door u van te voren ingestelde rustwaar-
des gebruiken.
7. Druk op de MODE knop om door de verschillende modes heen te
scrollen. Elke druk op de MODE knop zorgt ervoor dat u door de een
verschillende mode heen gaat, zoals TIME, DIST, CAL, HR of SCAN.
8. Let op de volgende waardes van de loopband zijn de maximum
waardes:
- SPEED waardes: 0.1-11 mph / 0.2-18 kph
- INCLINE waardes: 0-15 %
- REST/WORK TIME waardes: 60-255 seconden