Use and Care Manual
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RECETTES
Instructions concernant les smoothies et les
boissons :
1. Remplissez le récipient de mélange avec les
ingrédients les plus durs d’abord, puis avec les
ingrédients plus tendres et enfin avec le liquide.
et retournez l’ensemble.
4. Dégustez votre boisson immédiatement ou plus tard en la recouvrant avec les couvercles
prévus à cet effet.
Smoothie à l’orange glacée
1 orange
1 banane
¾ de tasse de lait d’amande
1 cuillère à café de protéines protéine
de pois et de vanille (facultative)
Shake de dattes
1 banane
½ tasse de lait d’amande
2 cuillères à soupe de pâte de dattes
ou 4 dates sans noyau
2 cuillères à soupe de beurre d’amande
½ cuillère à café de cannelle
1 pincée de sel de mer
Limonade rose aux fraises
³
¼ de tasse de jus de citron
1 cuillère à soupe d’agave ou de miel brut
Tea Tonic Matcha
1 tasse de lait d’amande
1 cuillère à soupe de matcha
1 cuillère à soupe de miel brut ou de nectar d’agave
1 cuillère à café de cannelle
1 pincée de sel de mer
Smoothie vert PB II
1 banane
1 tasse d’épinards
½ tasse d’eau de coco (remplacer avec de
½ tasse de mangue congelée
FR
Smoothie à l’açaï
½ banane
1 tasse d’eau de coco
1 cuillère à soupe de beurre d’amande
Shake de protéines quotidien aux amandes
1 banane
½ tasse de lait d’amande
1 cuillère à soupe de poudre de protéines
1 cuillère à soupe de beurre d’amande
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à café de miel brut, d’agave ou d’eau
de coco
Smoothie Chai
1 tasse de thé noir froid
1 ½ cuillère à soupe de beurre d’amande
1 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille
1 pincée de sel de mer
Booster Superfood
1 banane
1 tasse de lait d’amande
1 cuillère à soupe de graines de chanvre
1 cuillère à café de spiruline
1 cuillère à soupe de beurre d’amande
Shoot aux fruits rouges antioxydant
1 tasse de fruits rouges congelés
1 banane
½ tasse de lait d’amande