Use and Care Manual
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RECETTES
Recette de base pour sauce sucrée ou salée maison
banane, avocat, lait, tofu, yaourt,
fromage cottage, fromage à la crème, huile ou kéfir)
• ¼ de tasse d’autres fruits ou légumes frais ou surgelés
Ingrédients facultatifs:
• Une source d’AGE (acides gras essentiels) provenant d’huile ou de graines de lin ou de
chanvre, ou de graines de chia trempées
Liquides au choix :
• Yaourt (à base de soja ou de lait)
• Lait (lait ordinaire ou sans lactose, de soja ou de pomme de terre)
de tasse d’eau)
• Eau
Fruits ou légumes au choix :
Quantité désirée : ¼ à ½ tasse de fruits frais ou congelés
de liquide en fonction de la taille du ou des fruit(s))
Instructions pour mixer rapidement des purées pour bébés :
1. Remplissez des pots Mason de 110 g de légumes cuits
et de fruits frais comme indiqué dans la recette avec 1
ou 2 cuillères à café d’eau.
retournez l’ensemble.
consistance désirée.
4. Couvrez votre récipient avec un couvercle de rangement
et secouez avant chaque emploi pour obtenir la
consistance idéale.
Purée pour bébés aux légumes
¼ de tasse de carottes vapeur
¼ de tasse de patates douces cuites à la vapeur
Purée verte aux fruits pour bébés
¼ de tasse d’épinards crus
¼ de tasse de banane
FR
Mélange de fruits rouges pour bébé
¼ de tasse de bleuets frais
Mélange de légumes verts pour bébé
¼ de tasse de courgettes à la vapeur
¼ de tasse de patates douces cuites à
la vapeur