Operation Manual

75
F I N
K Ä Y T T Ö O H J E • T 2 0
4. Aseta haluamasi energiankulutustavoite
ELEVATION tai SPEED-painikkeilla, asetettu arvo
näkyy KCAL-näytössä. Vahvista valintasi ENTER-
painikkeella.
5. Aloita harjoitus START-painikkeella.
Voit aloittaa harjoituksen asettamatta aikaa, matkaa tai
kcal-tavoitetta. Paina tällöin vain START-painiketta.
Mikäli haluat jättää jonkin harjoitustavoitearvon
asettamatta, voit jättää sen väliin painamalla ENTER-
painiketta.
Mikäli asetat harjoitustavoitearvoja, laite pysähtyy
aina kun jokin asetettu arvo täyttyy. Voit jatkaa samaa
harjoitusta painamalla START-painiketta.
VAKIOSYKEHARJOITUS P7
Vakiosykeharjoitukset mahdollistavat harjoittelun
halutulla syketasolla. Sykeohjattu harjoittelu
edellyttää aina sykemittausta.
1. Aseta ikäsi + / - painikkeilla. Vahvista asetus
ENTER-painikkeella.
2. Aseta + / - painikkeilla haluamasi
harjoitussykearvo ja vahvista ENTER-painikkeella.
3. Aseta + / - painikkeilla haluamasi maton
huippunopeus sykeohjauksessa ja vahvista ENTER-
painikkeella.
4. Voit asettaa myös tavoiteajan, -matkan tai
energiankulutustavoitteen. Aloita harjoitus START-
painikkeella.
USER 1 –2
1. Valitse haluamasi User-ohjelma 1-2 ELEVATION
+ / - tai SPEED + / - painikkeilla, vahvista valintasi
ENTER-painikkeella
2. Aseta haluamasi harjoituksen kesto ELEVATION
tai SPEED-painikkeilla, aika näkyy TIME-ikkunassa.
Vahvista valintasi ENTER-painikkeella.
3. Aseta haluamasi harjoituksen pituus ELEVATION
tai SPEED-painikkeilla, matka näkyy DISTANCE-
näytössä. Vahvista valintasi ENTER-painikkeella.
4. Aseta haluamasi energiankulutustavoite
ELEVATION tai SPEED-painikkeilla, asetettu arvo
näkyy KCAL-näytössä. Vahvista valintasi ENTER-
painikkeella.
5. Aseta haluamasi nopeus SPEED-painikkeilla ja
kulma ELEVATION-painikkeilla. Muokkaat nyt
valitsemasi User-ohjelman profiilin haluamaksesi.
Vahvista asetuksesi ENTER-painikkeella, samalla
siirryt profiilin seuraavan jakson vastaaviin asetuksiin.
Koko ohjelmaprofiili muodostuu 20 jaksosta, joista
jokainen tulee käydä läpi.
6. Aloita harjoitus START-painikkeella.
Voit aloittaa harjoituksen asettamatta aikaa, matkaa tai
kcal-tavoitetta. Paina tällöin vain START-painiketta.
Mikäli haluat jättää jonkin harjoitustavoitearvon
asettamatta, voit jättää sen väliin painamalla ENTER-
painiketta.
Mikäli asetat harjoitustavoitearvoja, laite pysähtyy
aina kun jokin asetettu arvo täyttyy. Voit jatkaa samaa
harjoitusta painamalla START-painiketta.
OHJELMISTOTILA
1. Paina yhtäaikaa SELECT ja ENTER-painikkeita,
jolloin siirryt mittarin ohjelmistotilaan.
2. Kulmanäyttö osoittaa mittarin ohjelmaversion–
VER ja mallin no. T20, matkanäyttö osoittaa
ohjelmaversion, energiankulutusnäyttö vuoden.
Aikanäyttö osoittaa aikaa, nopeusnäyttö telan
halkaisijan mitan.
3. Paina ENTER-painiketta ja näyttöön tulee LDU ja
ISP-versiolukemat
4. Paina ENTER-painiketta ja pääset vaihtamaan
matkan yksikön (1 = km, 0 = mailit); tee valinta
nopeuden tai kulmansäätöpainikkeilla.
5. Paina ENTER-painiketta ja näyttöön tulee laitteen
kokonaiskäyttömatka.
6. Paina ENTER-painiketta ja näyttöön tulee laitteen
kokonaiskäyttöaika.
7. Paina ENTER-painiketta ja palaat takaisin mittarin
harjoitustilaan.
HUOLTO
Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen vaatii
säännöllistä huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä
aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen jne.)
tarkkailua. Tarkista kerran vuodessa kaikkien
kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys. Mikäli
jokin laitteen osa vikaantuu, osa tulee vaihtaa
välittömästi. Laitetta ei saa käyttää ellei se ole täysin
toimintakuntoinen.
JUOKSUMATON PUHDISTUS JA
HUOLTOVOITELU
HUOLTOVOITELUN LAIMINLYÖNTI VOI JOHTAA TAKUUN
RAUKEAMISEEN
Puhdista käsituet ja käyttöliittymä pölystä ja liasta
säännöllisesti hieman kostealla kankaalla. Älä
käytä liuottimia. Puhdista juoksumaton rungon
näkyvät osat (mm. matto, pohjalevy, reunalevyt)
pienisuuttimisella imurilla säännöllisesti. Laitteen
pohjapuolen puhdistusta varten nosta juoksumatto
säilytysasentoon. Pidä myös juoksumaton ympäristö
puhtaana. Käytössä juoksumatto kerää esim. pölyä,
joka voi aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa.
Tavanomaisessa kotikäytössä (enimmäiskäyttöaika
1 tunti / päivä) juoksumaton voitelu tulee tarkistaa
kerran kuukaudessa – matto tulee kuitenkin voidella
vain silloin kun se on tarpeen. Vaativammassa
käytössä voitelu tulee tarkistaa mainittua useammin.
Helpointa tämä on tehdä ennen harjoituksen
aloittamista. Tarkista voitelu seuraavasti:
1. Varmista että juoksumatto on irroitettu
virtalähteestä. Astu laitteen maton päälle ja seiso
tukevasti siinä kohtaa, jossa normaalisti juokset
matolla.
2. Tartu poikittaiskäsitukeen ja työnnä mattoa jaloillasi
edestakaisin. Maton tulee liukua pehmeän tasaisesti,
T20_manual_13-8_1.indd 75 13.8.2007 13:13:38