Operation Manual

38 39
Run 3.0 - HANDLEIDING NEDERLANDS
P23 BODY FAT PROGRAM : F001
Het lichaamsvetprogramma is voor het berekenen van
het percentage lichaamsvet op basis van de waarde die
u in de computer invoert als referentiewaarde, zodat u uw
trainingsschema kunt samenstellen.
Wanneer u dit programma kiest, moet u de stappen
volgen die het scherm aangeeft. De display stelt de
volgende vragen:
a. Input Age (invoer leeftijd): Druk op SPEED & ELVATION
+/- om uw leeftijd aan te passen, druk op Enter om te
bevestigen. (vooraf ingesteld: 40; bereik: 10~99 jaar)
b. Input Sex (invoer geslacht): Druk op SPEED & ELVATION
+/- om uw geslacht te kiezen. 1 staat voor vrouw, 0 voor
man. Druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 0)
c. Input Height (invoer lengte): Druk op SPEED & ELVATION
+/- om uw lengte aan te passen, druk op Enter om te
bevestigen. (vooraf ingesteld: 160 cm; bereik: 100~240
cm)
d. Input Weight (invoer gewicht): Druk op SPEED &
ELVATION +/- om uw gewicht aan te passen, druk op Enter
om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 60 kg; bereik: 10~250
kg)
e. Nadat u alles heeft ingevoerd, toont het scherm
“Check Pulse”. Houd de hartslagmeter met twee handen
enige tijd vast. Zodra de computer de hartslag heeft
vastgesteld, toont het scherm “BODYFAT RESULT”. Binnen
10 seconden toont het scherm vervolgens uw percentage
lichaamsvet. Wanneer de computer geen signaal van
een hartslag ontvangt gedurende 20 seconden, laat het
LCD “END” & “E5” zien met gelijktijdig een geluidssignaal.
AANPASSEN VAN DE PROFIELNIVEAUS:
1. In het programmavenster zal de eerste kolom van de
LED-matrix oplichten. Druk op SPEED +/- om de gewenste
snelheid in te stellen en druk op ELVATION +/- om de
gewenste helling in te stellen.
2. Druk op ENTER om uw proelinstelling voor de eerste
kolom te bevestigen.
3. Ga door tot alle proelen ingesteld zijn, kolom per
kolom te wissen.
ONDERHOUD
Om de veiligheid van het toestel te garanderen is
geregeld onderhoud en inspectie of defecten en slijtage
vereist.
REINIGING EN SMERING VAN DE LOOPTRAINER
Als u nalaat uw looptrainer te smeren, kan uw recht op
garantie vervallen!
Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en reinig
de handgrepen met een licht vochtige doek. Gebruik
geen oplosmiddelen. Reinig de zichtbare delen van het
frame (o.a. onderstel en zijkanten) en de band regelmatig
met een stofzuiger. Houdt u ook de omgeving van
de loopmat schoon. Bij gebruik vergaart de loopmat
bijvoorbeeld stof, wat problemen kan veroorzaken bij het
functioneren van de apparatuur.
Bij normaal thuisgebruik (maximaal 60 minuten per dag)
dient u de smering één keer per maand te controleren.
De mat moet echter alleen worden gesmeerd als het
nodig is. Bij veeleisender gebruik moet de smering met
kortere tussenpozen worden gecontroleerd. Dit kan het
best worden gedaan voordat u met een trainingssessie
begint. Controleer de smering als volgt:
1. Schakel de looptrainer uit! Stap op de loopmat en blijf
stil staan in plaats van te gaan lopen, zoals u normaal
gesproken doet.
2. Pak de horizontale handgreep vast en beweeg de mat
met uw voeten achterwaarts en voorwaarts. De mat moet
soepel, gelijkmatig en geruisloos bewegen.
3. Als u vaststelt dat de mat schokkerig beweegt of
niet soepel loopt, schuift u uw hand onder de mat en
controleert u de smering.
Smeer de mat als volgt:
1. Bevestig de spuitmond van het slangetje op de T-Lube
S-spuitbus.
2. Til de loopmat op en vergrendel deze.
3. Plaats de spuitmond tussen de mat en de plaat.
Probeer de spray zo veel mogelijk in het midden van het
loopvlak te krijgen.
4. Spuit gedurende 2-3 seconden.
5. Laat het loopvlak naar zijn normale positie zakken.
Begin direct met uw trainingssessie. Of zet de looptrainer
aan en wacht vijf minuten voordat u begint.
BELANGRIJK! Smeer uw looptrainer alleen met
T-Lube S-siliconensmeermiddel. Neem contact op met uw
Tunturi-dealer voor de aanschaf van extra T-Lube of voor
meer informatie over smering en onderhoud.
HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT
Controleer tijdens het gebruik of de loopmat goed blijft
lopen. Indien de band afstelling behoeft, wacht hier dan
niet mee tot na de training maar voer dit onmiddellijk uit.
De band dient altijd over het midden van de trainer te
lopen. Centreren zal over het algemeen niet nodig zijn
wanneer:
• de looptrainer op een vlakke ondergrond staat en de
loopmat goed gespannen is;
• de loopmat correct is gecentreerd.
Het kan echter zijn dat als gevolg van een bijzondere
loopstijl de loopmat enigszins uit het midden raakt. Het
centreren van de loopmat:
1. Controleer eerst of de looptrainer horizontaal /
120918_RUN 3.0_manual.indd 39 9/20/2012 5:10:22 PM