Operation Manual

PL
Nathalie
2011-02
2#
6. *wiczenia ko#czyn dolnych.
L UWAGA: Ryzyko zranienia - Sied%
zawsze na krze)le podczas "wicze#. Nie
stawaj na peda!ach.
L UWAGA: Ryzyko zranienia – Upewnij
si(, &e krzes!o si( nie rusza I nie przechyla.
Je)li krzes!o posiada kó!ka, upewnij sie, &e
s' prawid! owo zablokowane.
L UWAGA: Ryzyko zranienia – Upewnij
si(, &e masz odpowiednie obuwie, takie
którego podeszwa nie ) lizga sie na
peda!ach. (Gumowa podeszwa)
• Ustaw Rotor w p#aszczy(nie
horyzontalnej, na nie g#adkiej
powierzchni bezpo!rednio przed
krzes#em.
• Usi$d( wygodnie na stabilnym
krze!le.
• Umie!" stopy na peda#ach
rotora.
• Teraz mo%esz wykonywa"
"wiczenia.
7. Regulacja oporu Rotora
Kr'" !rub$ regulacyjn$ aby ustawi"
odpowiedni docisk.
Zgodnie ze wskazówkami zegara: aby
zwi'kszy" opór – wi'cej si#y nale% y u%y" do
peda#owania.
Przeciwnie do wskazówek zegara: aby
zmniejszy" opór – mniej si#y nale%y u%y" do
peda#owania.
8. Bezpiecze#stwo
• Przed u%ywaniem Rotora nale%y
skonsultowa" si' z lekarzem.
• Nale%y natychmiast przesta" u%ywa"
rotora I skonsultowa" si' ze specjalist$ w
przypadku wyst$pienia zawrotów g#owy,
uczucia ci'%ko!ci mi'!ni, wyst$pienia
bóli stawów, oraz bólu w klatce
piersiowej.
• Nale%y przed "wiczeniem na rotorze
wykona" 5 minutow$ rozgrzewk'
rozci$gaj$c$.
• Nale%y "wiczy" w sposób kontrolowany
zaczynaj$c powoli.
• Nie nale%y sie przem'cza".
• Nie nale&y przekracza" dopuszczalnej
wagi obci'&eniowej na peda! (50 kg na
peda!).
• U%ywaj Rotora tylko w p#aszczy(nie
horyzontalnej, na nie g#adkiej zamkni'tej
powierzchni.
• Utrzymuj dooko#a rotora podczas
"wicze& 1 m stref' bezpiecze&stwa-
wolna przestrze&.
• Nale%y trzyma" rotor z dala od dzieci.
Rotor nie s#u%y do zabawy dla dzieci.
• Je%eli rotor u%ywany jest przez dzieci lub
w ich pobli%u , oraz u%ywany jest przez
osoby niepe#nosprawne to potrzebny jest
nadzór.
• Istnieje ryzyko poparzenia - Nale%y
zachowa" ostro%no!" podczas
przewo%enia przy bardzo wysokich i
niskich temperaturach (na ostrym s#o&cu,
mrozie, w saunie itp.) przez d#u%szy czas
i przy kontakcie ze skór$.
• Nie wk#adaj palców pomi'dzy
elementy ruchome rotora.
• Trzymaj palce, ubranie , bi%uteri' itp.
rzeczy z dala od ruchomych cz'!ci
rotora.
• Podczas "wicze& nale%y stosowa"
odpowiednio komfortowe ubranie.
• Upewnij si' , %e masz odpowiednie
obuwie, takie którego podeszwa nie
!lizga sie na peda#ach. (Gumowa
podeszwa).
• Upewnij si', %e krzes#o si' nie rusza I nie
przechyla.
• Nie stawaj na peda#ach.
• Nie u%ywaj rotora kiedy nie dzia#a
w#a!ciwie.
• Prosz' dok#adnie zapozna" si' z
instrukcj$ w zakresie bezpiecze&stwa i
serwisu. Producent nie bierze
odpowiedzialno!" za zniszczenia
spowodowane przez nie w#a!ciwe
u%ytkowanie i konserwacj'.
9. Konserwacja
Zaleca si' do czyszczenia rolatora u%ywanie
roztworu wody z myd#em. P#yn do czysczenia
powinien mie" PH na poziomie przynajmniej 6. Nie
nale%y u%ywa" !rodków czyszcz$cych
zawieraj$cych rozpuszczalnik. Nale%y zawsze
zwróci" uwag' na instrukcj' !rodka czyszcz$cego.
Do czyszczenia nale%y u%ywa" wilgotnej !ciereczki