User Guide

55
Blue Light Filter (Mavi Işık Filtesi)
Düşük Mavi Işık için kısayol tuşu
Düşük Mavi Işık işlevini hemen etkinleştirmek için #5 tuşuna basın
(sinyalle)
Not: Bilgisayar ekranlarına uzun süre boyunca bakmak göz
tahrişine ve rahatsızlığına neden olabilir. Bu etkileri azaltmak
amacıyla gözlerin dinlendirilmesi için düzenli molalar verilmesi
önerilir.
Mola Süreleri
Monitöre uzun süre boyunca bakıldığında düzenli molalar verilmesi
önerilir. 1 -2 saatlik aralıksız izlemenin ardından en az 5 dakikalık
kısa molalar uygundur.
Az sıklıkta uzun molalar yerine daha sık kısa molalar vermek
genellikle daha yararlıdır.
Uzak nesnelere bakma
Kullanıcılar molalar sırasında uzaklarındaki nesnelere odaklanarak
göz yorgunluğunu ve kuruluğunu daha da fazla azaltabilir.
• Göz Egzersizleri
Göz egzersizleri göz yorgunluğunu en az düzeye indirgemeye
yardımcı olabilir. Gözlerinizi sola, sağa, yukarı, aşağı doğru yavaşça
yuvarlayın; egzersizi gerektiği kadar yineleyin.
• Boyun Egzersizleri
Boyun egzersizleri de göz yorgunluğunu en az düzeye indirgemeye
yardımcı olabilir. Kollarınızı iki yanınızda aşağı doğru serbest
bırakın, boynunuzu germek için hafifçe öne doğru eğilin, kafanızı
sağa ve sola döndürün; egzersizi gerektiği kadar yineleyin.