Operation Manual

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ELEGANT
KONSOLE
GEWICHTSREDUZIERUNG: Fördert die Gewichtsreduzierung durch Wechsel des Widerstandsniveaus,
wobei Sie immer im Fettverbrennungsbereich bleiben. Die Abschnitte wiederholen sich alle 30 Sekunden.
Gewichtsreduzierung - sich wiederholende Programmabschnitte
Widerstand 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Level 1 1 1 3 1 3 1 3 1 3 1 3 1 3 1 3 1
Level 2 2 2 3 2 4 2 3 2 4 2 3 2 4 2 3 2
Level 3 2 3 3 2 3 3 2 3 3 2 3 3 2 3 3 2
Level 4 2 4 4 2 4 4 2 4 4 2 4 4 2 4 4 2
Level 5 2 3 5 3 5 3 5 3 5 3 5 3 5 3 5 2
Level 6 2 4 6 4 6 4 6 4 6 4 6 4 6 4 6 2
Level 7 3 6 1 5 8 6 7 5 8 6 7 5 8 6 7 3
Level 8 4 8 8 6 8 8 6 8 8 6 8 8 6 8 8 6
Level 9 5 8 10 8 10 8 10 8 10 8 10 8 10 8 10 5
Level 10 6 10 10 8 10 10 8 10 10 8 10 10 8 10 10 6
Level 11 6 10 12 10 12 10 12 10 12 10 12 10 12 10 12 6
Level 12 6 12 12 10 12 12 10 12 12 10 12 12 10 12 12 6
Level 13 8 12 14 12 14 12 14 12 14 12 14 12 14 12 14 7
Level 14 8 14 14 12 14 14 12 14 14 12 14 14 12 14 14 8
Level 15 9 14 16 14 16 14 16 14 16 14 16 14 16 14 16 9
Level 16 10 16 16 14 16 16 14 16 16 14 16 16 14 16 16 10
Level 17 10 17 17 15 17 17 15 17 17 15 17 17 15 17 17 10
Level 18 11 18 18 16 18 18 16 18 18 16 18 18 16 18 18 11
Level 19 11 19 19 17 19 19 17 19 19 17 19 19 17 19 19 11
Level 20 12 20 20 17 20 20 17 20 20 17 20 20 17 20 20 12