Operation Manual

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TOUCH
KONSOLE
TOUCH KONSOLE PROGRAMMINFORMATIONEN
HINWEIS: Wenn der Widerstand während des Trainings verändert wird, werden die verbleibenden Abschnitte entsprechend angepasst .
KLASSISCHE PROGRAMME: Eine Reihe von Trainingsprogrammen einschließlich Intervalltraining und
Training zur Gewichtsreduzierung. Sie können auch ein manuelles Programm wählen, jedes Ihrer früheren
Trainings wiederholen oder ein benutzerdefiniertes Training gestalten.
MANUELL: Ein Trainingsprogramm, bei dem Sie das Gerät jederzeit manuell einstellen können.
INTERVALL: Ein widerstandsbasiertes Training, bei dem der Widerstand des Geräts in regelmäßigen Abständen automatisch eingestellt wird.
GEWICHTSREDUZIERUNG: Dieses Training wurde speziell zur Reduzierung von Körperfett entworfen.
BENUTZERDEFINIERT 1, 2, 3: Erstellen Sie Ihr eigenes Training mit bis zu 10 Stufen, stellen Sie die Zeit und den
Widerstand für jede Stufe ein.
1) Wählen Sie KLASSISCH und drücken Sie dann BENUTZERDEFINIERT 1, BENUTZERDEFINIERT 2 oder
BENUTZERDEFINIERT 3.
2 STUFE 1: Stellen Sie den Widerstand und die Zeit mit Hilfe der PFEILTASTEN ein. Drücken Sie +, um die Einstellungen
zu speichern und mit STUFE 2 fortzufahren.
3 STUFE 2: Stellen Sie den Widerstand und die Zeit mit Hilfe der PFEILTASTEN ein. Drücken Sie +, um die Einstellungen
zu speichern und mit STUFE 3 fortzufahren.
4) Wiederholen Sie die Schritte 2-3, um weitere Stufen hinzuzufügen und diese in Ihrem benutzerdefinierten Training zu speichern.
5) Um zu einer Stufe zurückzukehren und diese zu bearbeiten, wählen Sie die entsprechende Stufe in der Karte am unteren
Ende des Bildschirms aus.
6) Sie können eine Stufe jederzeit löschen, indem Sie – drücken.
7) Drücken Sie START, um Ihr benutzerdefiniertes Training zu beginnen. Das BENUTZERDEFINIERTE TRAINING 1, 2 oder
3 wird automatisch gespeichert.