Owner's Manual

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur le bouton
M
arche/Remise a Zéro ou commencez à pédaler.
La totalité de l’écran et le guide de cadence s’allu-
meront pendant quelques secondes ; la console
sera alors prête à l’utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode
manuel est
automatique-
ment sélection-
né à chaque
mise sous ten-
sion de la
console. Si vous
avez sélectionné un programme, sélectionnez à
nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs
fois sur la touche Programmes Intelligents
[SMART PROGRAMS] jusqu’à ce que les indica-
teurs du survol et du temps apparaissent à
l’écran.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistan-
ce des pédales en appuyant sur les touches
d’augmentation et de diminution de Résistance
[RESIST.]. Il y ont dix niveaux de résistance.
Remarque : après avoir appuyé sur les touches,
il faut aux pédales quelques secondes avant d’at-
teindre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez vos progrès à l’aide de l’écran.
La console possède six écrans affichant les infor-
mations suivantes relatives à votre entraînement :
Vitesse [SPEED]—Ce mode affiche la vitesse
des pédales, en tours par minute [RPM].
Temps [TIME]—Cet écran affiche le temps écou-
lé. Remarque : lorsqu’un programme intelligent
est sélectionné, l’écran affiche le temps restant
du programme au lieu du temps écoulé.
Distance—Ce mode af
fiche la distance parcourue
en pédalant, en le nombre total de tours.
Calories [CALS.]—Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées.
Calories de Graisse [
F
A
T
CALS.
]—Ce mode
affiche le nombre approximatif de calories de
graisse que vous avez brûlées. (Référez-vous à
Brûler de la Graisse à la page 13).
Pouls [PULSE]—Ce mode affiche votre rythme
cardiaque quand vous utilisez le capteur car
-
diaque du pouce.
Survoler [SCAN]—Ce mode affiche successive-
ment les informations des modes vitesse, temps,
d
istance, calories, calories de graisse, et rythme
cardiaque pendant quelques secondes.
R
emarque : l’écran de pulsation cardiaque n’ap-
paraît que lorsque vous utilisez le capteur car-
diaque.
L’écran de sur-
vol est automati-
quement sélec-
tionné à chaque
mise sous ten-
sion. Un indica-
teur apparaît en
dessous du mot
Scan (Survoler)
pour indiquer que l’écran de survol est sélection-
né, puis un autre indicateur indique les informa-
tions actuellement affichées. Remarque : si vous
avez sélectionné une option d’affichage différen-
te, appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
pour sélectionner à nouveau l’écran Survoler.
Pour sélection-
ner les informa-
tions relatives à
la vitesse, le
temps, la distan-
ce, les calories
ou les calories
graisseuses pour
un affichage continu, appuyez plusieurs fois sur la
touche Affichage. Les indicateurs indiqueront lequel
des écrans est sélectionné. Assurez-vous qu’il n’y
a pas d’indicateur en dessous du mot Scan
(Survoler).
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la
touche Marche/Remise a Zéro.
Pour mettre en pause la console, arrêtez de péda-
ler
. Lorsque la console est en pause, le temps se
met à clignoter à l’écran. Pour continuer votre
entraînement, continuez simplement à pédaler.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque, arrê-
tez de pedalier
et placez votre
pouce sur le
capteur car-
diaque.
N’appuyez pas trop fort sinon vous couperez
la circutation du sang au pouce et votre ryth-
me cardiaque ne pourra pas être détecté.
Après
plusieurs secondes, l’indicateur en forme de cœur
clignotera de manière continue sur l’écran, deux
tirets apparaîtront puis votre rythme cardiaque
sera affiché.
I
ndicators
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