Owner's Manual

COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL
E
LLIPTIQUE
Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le guidon et
montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas.
Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Pous-
sez les pédales jusqu’à ce qu’elle bougent d’une
manière continue. Remarque : les disques de
pédales peuvent tourner dans les deux directions.
Il est recommandé de tourner les disques de la
pédale dans la direction indiquée à droite ; cepen-
dant pour varier vos exercices, vous pouvez choisir
de tourner les pédales dans la direction opposée.
Pour descendre du appareil elliptique, attendez jus-
qu’à ce que les pédales soient complètement arrêtées.
Remarque : l’appareil elliptique n’a pas de roue
libre ; les pédales continueront à bouger jusqu’à
ce que le volant s’arrête. Quand les pédales sont à
l’arrêt, descendez en enlevant le pied de la pédale
supérieure d’abord. Ensuite, en enlevant le pied de la
pédale inférieure.
DIAGRAMME DE LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console offre un nombre de fonctionnalités conçues
pour rendre vos exercices chez vous plus efficaces.
Lorsque le mode manuel de la console est sélection-
né, la résistance du appareil elliptique peut être réglée
avec un simple toucher du doigt. Alors que vous faites
des exercices, la console vous fournis continuellement
les résultats de vos exercices. Vous pouvez aussi
mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le capteur
cardiaque du pouce incorporé.
La console est aussi munie de deux programmes intel
-
ligents que modifient automatiquement la résistance
des pédales et vous invite à varier votre régime de
pédalage à mesure qu’ils vous aident à ef
fectuer un
entraînement efficace.
Pour utiliser le mode manuel de la console, réfé-
rez-vous aux instructions à la page 10. Pour utiliser
un programme intelligent, voir page 11.
A
vant d’utiliser la console, assurez-vous que les piles
sont installées (référez-vous à l’étape d’assemblage 3
de la page 6). Si la console est recouverte d’un film
plastique transparent, retirez-le.
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
Disque de la Pédale
Pédale
Guidons
Indicateurs
Capteur Cardiaque du Pouce
Guide de
Cadence
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