Handleiding
BELANGRIJK Lees deze handleiding aandachtig alvorens de AbTronicX2 te gebruiken. Het zal u een beter inzicht geven over hoe het product werkt waardoor u de beste resultaten zult bekomen. Gefeliciteerd met de aankoop van een van de meest geavanceerde, comfortabele en gebruiksvriendelijke EMS-toestellen die er op de markt verkrijgbaar zijn. De AbTronicX2 heeft het grote duidelijk afleesbare LCD-scherm van vergelijkbare toestellen en geeft u de meeste gebruikersvoordelen door het unieke 2-kanaalsontwerp.
Tip! Pas de gordel altijd EERST zonder gel aan zodat hij comfortabel zit! Breng voor een goede spiercontractie voldoende geleidende AbTronicX2 gel aan op de vier geleidende kussentjes van de gordel. Voor maximale doeltreffendheid en comfort, breng een genereuze hoeveelheid AbTronicX2 Afslankende Gel aan op alle contactvlakken. - Gebruik NIET alleen water. PLOOI de geleidende kussentjes NIET. Train eerst uw BOVENSTE buikspieren, het dichtst bij de ribbenkast, NIET boven de navel.
Dankzij zijn unieke ultramoderne samenstelling is de AbTronicX2 de meest comfortabele om te dragen en zal hij u geld en ongemak besparen omdat u niet keer op keer een nieuwe gordel zult moeten kopen. Met uw nieuwe originele AbTronicX2 kan u er zeker van zijn dat u het beste en veiligste systeem voor lichaam en gezondheid bezit. Dankzij het slimme compatibele ontwerp, kunt u ook gebruik maken van de vele beschikbare accessoires om uw AbTronicX2 aan te passen aan uw behoeften.
en doet deze samentrekken en weer ontspannen. Deze pulsen zijn ontworpen om het natuurlijke zenuwsignaal te imiteren en om doeltreffende, aangename spiercontracties te verkrijgen die telkens weer worden herhaald om een normale oefening na te bootsen.
U kunt de module gemakkelijk van de gordel verwijderen wanneer u de gordel wenst te reinigen. Om de module opnieuw te bevestigen, gewoon vastknippen. Voor een gemakkelijke bediening bij gebruik van de module op de buik, kan het scherm met een druk op de knop ondersteboven worden gedraaid.
De AbTronicX2 is zeer eenvoudig te gebruiken. Iedere handeling wordt duidelijk weergegeven op het lcd-scherm en alle programma’s werken automatisch. Om het aflezen bij het dragen van de gordel te vereenvoudigen kan het lcd-scherm ondersteboven worden gedraaid. De module heeft ook een automatische uitschakelfunctie. Bediening: 1. Open de batterijhouder door het deksel zachtjes naar beneden te schuiven (zie schets) 2. Plaats 2 x AAA batterijen en volg hierbij de polariteitsaanduidingen in de houder. 3.
Hoe uw AbTronicX2 gordel aanpassen: a. De AbTronicX2 gordel werd vooraf aangepast voor een buikomvang van 35"-38" (89-97cm). De bedieningsmodule is aan de gordel bevestigd. b. Bekijk de achterste klittenbanden voor het aanpassen van de gordel en controleer hoe de bedieningsmodule wordt bevestigd. c. Maak de bedieningsmodule los en plaats de batterijen. d. ZONDER GEL: Pas de gordel aan zodat hij strak maar toch nog comfortabel rond de buik aansluit.
Plaatposities achterste kanaal: Afhankelijk van de omvang van uw taille worden de volgende zones aanbevolen om de geleidende platen van het achterste kanaal op af te stemmen.
Controleer of de gel "Water" of "Aqua" bevat. GEBRUIK GEEN gel of crèmes die olie bevatten omdat dit gevaarlijk kan zijn. De gel MOET op waterbasis zijn. Gels op oliebasis kunnen ingrediënten bevatten die slecht reageren met de geleidende platen van uw gordel en kunnen de levensduur en de doeltreffendheid aanzienlijk verminderen. 6. Controleer of de module is uitgeschakeld, d.w.z. dat het LCDscherm op UIT staat.
Modus (8 programma’s) Druk op de hoger/lager toets om uit 8 programma’s te kiezen Programma Naam Scherm Beschrijving Deep Knead 1 Lange contracties 1 2 Tap Massage 2 Zeer snelle pulsen 3 Karate Chop 3 4 Work out 4+ 5 Ab Melt 5+ 6 Fat Blaster 6+ 7 Crunch Craze 7+ Iron Man 8+ Mep/tik oefening met rustperiodes Algemene gemengde oefening met rustperiodes Programma met toenemende intensiteit Volledige oefening met gemengde elementen Mepprogramma met elementen voor- en achterkant Professionel
het pulsen al naargelang. U kunt meer voordeel halen uit het in verwarring brengen van de spiergroep. Korte pulsen worden gebruikt voor reflexbewegingen en lange pulsen voor langdurige versterking en massage. Wij raden u deze volledige programmamodi pas aan nadat u de AbTronicX2 in de gewone Work Out Modus (Modus 4) gedurende minstens 1 week hebt gebruikt. Als beginneling dient u steeds de modus en intensiteit te gebruiken die het meest comfortabel aanvoelt.
De AbTronicX2 module heeft verschillende ingebouwde veiligheidsfuncties: A) AUTO OFF: Na ongeveer 10 minuten zal de AUTO OFF functie het toestel uitschakelen indien het niet wordt gebruikt B) FAILSAFE: Het toestel zal niet werken wanneer het niet wordt gedragen, wanneer er geen gel aanwezig is of er geen vermogen aangesloten is C) ALARM: (in het geval B) het toestel zal een biepend alarm laten horen D) VERGRENDELING TOETSENBORD AAN/UIT: Houd de functietoets 3 seconden ingedrukt Timer De standaard tijd 10 mi
Wat te doen wanneer u geen spiercontractie voelt Indien geen spiercontracties worden gevoeld, beweeg de gordel dan traag over de zone die u wenst te bewerken. Controleer of u voldoende AbTronicX2 afslankende gel heeft aangebracht aan de binnenkant van de neoprene belt. Verhoog geleidelijk de PULSE INTENSITEIT door op de Hoger toets te drukken voor ieder kanaal in de modus tot er spiercontractie wordt gevoeld. De AbTronicX2 dual channel belt is een geweldige manier om uw spieren te trainen.
optreden. Dit kan ook gebeuren wanneer het lichaam een teveel aan vet heeft gevormd op de huid. Voor het gebruik, controleer of de contactpunten met voldoende gel bedekt zijn. Reinig de neoprene belt en de geleidende platen regelmatig met een natte doek of een zeepoplossing om vetophoping te vermijden. Merk op dat enige verkleuring van het geleidend gedeelte en een “verbrokkeld uitzicht’ volkomen normaal is.
Trainingspunten - Vrouwen M. Nek/Schouders: E. Borsten/Rug: A. Middenrif/rug: B. Buik/Boven-en middenrug: C. Onderste buikspieren/ Onderrug: D. Taille/Rug: K. Armen: F. Billen: J. Bovenkant dij/heupen: Geeft een verzachtende massage en relaxatie aan de nek en schouders. Voor een verbeterde borstomtrek, spieren van de middenrug en strakkere buik. Bovenste buikspieren, helpt het losse weefsel rond de maag te verstevigen.
N. Kuiten: Traint en vormt de kuiten. Het gebruik van het voorste punt zal de voetboog en de buitenkant van de scheen ten goede komen. Trainingspunten - Mannen M. Schouder/Nek: Geeft een verzachtende massage en relaxatie aan de nek en schouders. E. Borst/Rug: Eenzelfde actie als een vuist in de palm van de andere hand drukken, traint de borst- en rugspieren. A. Middenrif/Rug: Hetzelfde effect als de buik onder ribbenkast trekken. Helpt ook het volume en de definitie. B.
O. Binnenkant dij: N. Kuiten: Het punt achter de knie kan op ongeveer 4 cm boven het gewricht worden teruggevonden. Voor een onderontwikkelde binnenkant dij, verstevigt de binnenkant van de dij. Traint en vormt de kuiten. Het gebruik van het voorste punt zal de voetboog en de buitenkant van de scheen ten goede komen. Plaatsing gordel Gezien iedereen verschillend is, zal de juiste positie van de AbTronicX2 variëren van persoon tot persoon. De ideale positie is vlakbij de motorische zenuw.
1) Open achterzijde & vouw gordel binnenwaarts 2) Achteraanzicht tijdens het dragen 3) GORDEL GESLOTEN EN NAAR BINNEN GEVOUWEN Gordelaanpassing Small(S)/Medium (M)/Large (L) U kunt de gordelgrootte instellen als S/M/L. In overeenstemming met de maataanwijzers en de plooilijnen kunt u de gordel in de achterste klittenbanden plooien, bijna symmetrisch aan beide kanten voor S/M//L aanpassing. L M S Plooilijn L M S Voor grote buikomvangen, ongev. 99-112cm Voor middelgrote buikomvangen, ongev.
Plaatsing van de gordel - vervolg De geleidende platen kunnen in vele verschillende posities worden geplaatst, zodat u de spiergroepen nauwkeuriger kunt bewerken. Het klittenband kan worden gebruikt om de individuele spiergroepen doeltreffende te bewerken. Het gebruik van de correcte gordelgrootte is de sleutel tot de best mogelijke resultaten. De schetsen in dit boekje zijn enkel voorzien als een aanbeveling bij het starten.
AbTronicX2 Dual Channel Fitness Belt – Grote Gordeloefeningen Middenbuik Bovenbuik A. BOVENBUIK/BOVEN/MIDDENRUG B. MIDDENBUIK/ MIDDENRUG Maakt de buik stevig en plat Hetzelfde als crunch Maakt de buik stevig en plat Gelijk aan situps Middenbuik Middenbuik B+D. MIDDENBUIK/MIDDENRUG + LOVE-HANDLES C+D. ONDERBUIK/RUG + LOVE-HANDLES Oefeningen middenbuik/rug Oefening onderbuik/rug en lovehandles C. ONDERBUIK/ONDERRUG Zoals wanneer u neerligt, uw benen langzaam opheffen en uitstrekken.
Billen Borst E. Borst F. Billen Verbetert de borstcontouren bij vrouwen, Helpt bij het definiëren van de traint de borstspieren bij mannen belangrijkste achterwerkspieren AbTronicX2 Dual Channel Fitness Belt - Gordel- Kleine gordeloefeningen Voorzijde bovendij Voorzijde bovendij G. Knie/Voorzijde dij H. Voorzijde bovendij Traint de knie-/hoofdspieren Verbetert de tonus van het lichaam/de huid Boven-/buitenzijde achterdij Bovendij I. Boven-/buitenzijde achterdij J.
Arm Onderarm K. ARMEN L. ONDERARMEN Helpt bij kwabben. Verstevigt de bovenarm. Traint en definieert de biceps en triceps. Versterkt de onderarmen en de grijpkracht. Kuiten Hals/schouders M. HALS EN SCHOUDERS N. KUITEN Biedt ontspanning en verzachtende massage Verstevigt de kuit-/voetboogspieren, zoals bij fietsen O: BINNENDIJ Vermindert cellulitis, verbetert de tonus en verstevigt de biceps femoris.
Verschillende modi en automatische programma’s Een van de grootste voordelen van uw geavanceerd AbTronicX2 Tweekanaalsgordelsysteem is dat het verschillende microprocessorgestuurde automatische trainingsprogramma’s heeft die verschillende oefeningsroutines simuleren. Ze zijn speciaal ontworpen om in te werken op snel trillende spiervezels evenals op grotere, “luie” krachtspieren.
trainingen verminderen. Als u gedurende ong. 5 minuten de AbTronicX2 in modus 3 gebruikt, kunt u een afkoelingscyclus volgen die de spieren helpt om zo snel mogelijk hun topvorm te hervinden. Zo kunt u zwaarder trainen met kortere rustperiodes tussen de trainingsessies. BUIKSPIEREN, TAILLE & RUG Selecteer (Modus 3 Karate chop en Modus 7 Crunch Craze) De buikspieren zijn de moeilijkste zone om op in te werken en de AbTronicX2 is de eenvoudigste manier om dit te doen.
LICHAAM VERSTEVIGEN Selecteer (Modus 3 Karate Chop en Modus 7 Crunch Craze) Met de AbTronicX2 kunt u doeltreffend inwerken op en de tonus verhogen van elke spiergroep. Dit zal uw lichaamsvorm, -omtrekken en spierhardheid verbeteren. De AbTronicX2 kan gebruikt worden op elke spiergroep in het lichaam. De buikspieren, tricepsen, bicepsen, quadricepsen, brede rugspieren, delta- en kuitspieren zijn de belangrijkste spieren voor de vorm van uw lichaam.
AbTronicX2 verhoogt, zal het gewricht heftiger buigen. Als u dit tegenhoudt en u spant uw arm, dan biedt u weerstand aan de samentrekking van de biceps. Dan gebeurt hetzelfde als bij een training met gewichten. Maar met de AbTronicX2 kunt u deze training thuis doen zonder gewichten of een multigym. AbTronicX2 is in principe een andere trainingsvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van dynamische spanning of isometrische oefeningen. U beslist zelf hoe u deze training in uw programma opneemt.
MINDER CENTIMETERS & MODELLEREN VAN HET FIGUUR Selecteer (Modus 8, Iron Man) De AbTronicX2 dringt door de vetlaag heen en werkt op elke gewenste spiergroep. Spieren zullen effectief worden ontwikkeld qua vorm en prestatie wanneer u de AbTronicX2 gebruikt. In het bijzonder met tweekanaalsoefening nummer 8 zult u de beste resultaten bereiken. Dit kan in een redelijke tijdspanne worden bereikt wanneer u het gebruik van de AbTronicX2 combineert met aerobics en een dieet.
en vast komen te zitten, zwellen de zakjes op en duwen tegen het verbindingsweefsel. Aangezien het verbindingsweefsel bij vrouwen losser en anders is dan bij mannen, verzakt het wat uiteindelijk leidt tot een onaantrekkelijke "sinaasappelhuid". Als u de AbTronicX2 voor een cellulitisbehandeling wilt gebruiken, dan moet u om de in de huid gevormde kuiltjes te verminderen de AbTroniX2 gebruiken in combinatie met een speciale cellulitislotion (niet bijgeleverd).
Na een ongecompliceerde bevalling kunnen de gewone oefeningen na 6 weken worden hervat. De samentrekkingen moeten in het begin zeer zacht zijn omdat de spieren erg gevoelig zijn. Na een aantal sessies zou u de intensiteit van de training moeten kunnen verhogen tot u terug bent op het niveau van uw normale, krachtige bewegingen. Gebruik de AbTronicX2 tweekanaalsgordel NIET tijdens de zwangerschap.
oefenen en isometrische of dynamische spanningsoefeningen uitvoeren om de last te verhogen. BLOEDSOMLOOP Selecteer (Modus 2, Tap Massage) Bloed is voor het lichaam de manier om energie en voedingstoffen te transporteren en op die manier het lichaam te onderhouden en te voeden. De AbTronicX2 trekt de spiervezels samen die op hun beurt de bloeddoorstroming stimuleren. Dit levert verschillende voordelen op.
tegenstelling tot gewone massageapparaten, die nauwelijks vibreren en luidruchtig zijn, werkt de AbTronicX2 geruisloos. Uw eigen spieren zorgen voor de massage waardoor de bloedsomloop in die bepaalde zone wordt gestimuleerd. Dat resulteert in een natuurlijke, aangename warmte en een diepe ontspanning. ONDERHOUD VAN HET APPARAAT De AbTronicX2 tweekanaalsgordel is gemaakt van kwalitatief hoogstaande materialen.
Frequent gestelde vragen V. A. Q. A. Q. A. Q. A. Q. A. Q. A. Q. A. Q. A. Hoe werkt de AbTronicX2? De AbTronicX2 is ontworpen om de signalen die tijdens de training van de hersenen naar de spieren worden gestuurd, na te bootsen. Deze signalen laten de spieren samentrekken en weer ontspannen. Kunnen spieren overontwikkeld of geforceerd worden? Nee. Het principe is hetzelfde als bij een gewone training van de spieren – hoe meer training, met voldoende rustperioden, hoe sterker de spieren.
Q. A. Q. A. Q. A. zijn dat de gordel te weinig geleidende gel (op waterbasis) bevat of niet strak tegen de huid is geplaatst. Helpt dit niet, verwijder dan de gordel en was de binnenkant met milde zeep en water om lichaamsoliën te verwijderen. Hoe moet ik de AbTronicX2 gebruiken om mijn hersteltempo te verhogen? De AbTronicX2 kan om de vier tot vijf uur worden gebruikt om na intensieve training versneld herstel van de spieren te stimuleren. Gebruik een laag niveau met kleine samentrekkingen.
Artikel Geleidende kussentjes klein (2 stuks@ 2'' x 3.8"= 50mm x 96mm) (2 stuks@ 2'' x 4.2''= 50mm x10,6mm) Centraal deel (1 st @ 4.7'' x3.3 ''=12 cm x 8.5 cm ) Brede oefengordel (1 st @ 50.2''x 5.7'' = 127cm x 14.6cm) AbTronic verstevigende, afslankende gel, 4 oz. Soepele velcro gordel (5cm x 45.7cm or 2" x 18") Stuk nr. ZATBELT3 ZATBELT6 ZATBELT4 ZATBELT5 ZATGEL ZATVEL2 Dit is geen medisch apparaat! Het toestel is alleen bedoeld voor een algemene fysieke training.
INDICATIES 1. 2. Algemene fysieke training Ontwikkeling va atletische vermogens CONTRA-INDICATIES 1. De AbTronicX2 mag NIET worden gebruikt door personen met een pacemaker. 2. De AbTronicX2 mag NIET worden gebruikt door personen met kanker. WAARSCHUWINGEN 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Er zijn geen effecten van chronische elektrische stimulansen op lange termijn bekend. De veiligheid is niet vastgesteld tijdens de zwangerschap. Hartpatiënten: GEBRUIK DIT APPARAAT NIET.
NEVENEFFECTEN Bij het gebruik van elektrische spierstimulatoren is melding gemaakt van huidirritatie en brandwonden onder de elektroden. Gids voor probleemoplossing PROBLEEM LCD-display licht niet op LCD-display licht op, maar waarschuwin g-signaal is hoorbaar (hoge fluittoon) MOGELIJKE OORZAAK - Batterijen niet ingelegd - Batterijen niet correct ingelegd - Batterijen zijn leeg. - Geen contact met de huid - Eenheid is niet correct vastgemaakt op de gordel. - Microprocessor loopt vast.
LCD-display licht op, maar er gebeurt niets - Microprocessor hang up - De gebruikte gel is niet op waterbasis. - De riem is niet correct aangebracht. - De gordel is versleten of vertoont olievlekken. - De batterijen zijn nagenoeg leeg. LCD-display licht op, maar geen enkele knop werkt - Microprocessor loopt vast. - De batterijen zijn nagenoeg leeg. - Selecteer de modus en voer de intensiteit op door de knoppen voor de linker- en rechterkanalen in te drukken.
BELANGRIJK! POWER RESET Wanneer het apparaat niet kan worden ingeschakeld of wanneer u niet van het ene programma naar het andere kunt overschakelen, dan is de microprocessor mogelijk vastgelopen. Voer in dat geval een volledige RESET uit. Verwijder de batterijen en leg ze na een minuut opnieuw in. Ontwerp en constructie in Duitsland.
OM TE BESTELLEN : www.bestofshopping.
