Owner's Manual
viii
• Elimine o brilho excessivo e os reflexos:
• Colocando o ecrã de modo a que a parte lateral fique virada para a janela
ou para a fonte de luz.
• Minimizando a luz ambiente através de cortinas, persianas ou
venezianas.
• Utilizando uma luz de secretária.
• Mudando o ângulo de visão do ecrã.
• Utilizando um filtro de redução de brilho.
• Utilizando uma pala no ecrã, como um pedaço de cartão posicionado na
extremidade superior dianteira do monitor.
• Evite colocar o monitor num ângulo incómodo de visão.
• Evite olhar por longos períodos de tempo para fontes fortes de luz, tais como
janelas abertas.
Desenvolver bons hábitos de trabalho
Habitue-se a cumprir os seguintes procedimentos para tornar a utilização do
computador mais relaxante e produtiva:
• Faça pequenos intervalos regulares.
• Execute alguns exercícios de alongamento.
• Respire ar fresco sempre que possível.
• Faça exercício regular e cuide da sua saúde física.
Atenção! Não é recomendável a utilização do computador no
sofá ou na cama. Se for inevitável, trabalhe apenas durante
pequenos períodos, faça intervalos regulares e execute alguns
exercícios de alongamento.