Operation Manual

46
MAGYARUL
Információk a testzsírmérésről
Vigyázat!
Szívritmus-szabályozót vagy más elektromos részeket
tartalmazó orvosi implantátumot viselő személyeknek nem ja-
vasolt a mérleg használata. Az implantátum áramforrásának
kimenete károsodhat, ami meghibásodást eredményezhet.
Megjegyzés:
A készülék csak akkor működik megfelelően, ha csupasz,
száraz lábbal áll az érintkezési felületekre!
A készülék működési elve a test elektromos ellenállásának
mérésén alapul. Az aktuális testadatok meghatározásához a
készülék egy gyenge, érzékelhetetlen elektromos jelet küld át a
testen.
A jel általában biztonságos! Ugyanakkor olvassa el a speciális
biztonsági utasításokat!
A mérési módszer összefoglaló neve a „bioelektromos ellen-
álláselemzés“ (BIA), egy olyan mennyiség, ami a testsúly és a
hozzá tartozó testvíz arányán alapul, valamint a más biológiai
adatokkal (életkor, nem, testsúly) is összefügg.
Vannak olyan nehéz személyek, akiknél kiegyensúlyozott a
zsír és az izomtömeg aránya, és vannak láthatóan sovány
személyek is szignikáns testzsír értékekkel. A zsír egy olyan
faktor, ami nagy terhet jelent a szervezetnek, különösen a
szív- és érrendszernek. Ezért a két mennyiség (zsír és súly)
kontrollálása előfeltétele az egészséges és tt szervezetnek.
Testzsír
A testzsír egy fontos összetevője a testnek. A zsír az ízületek
védelmétől kezdve a vitamintároló funkción át a testhőmérsék-
let szabályozásáig létfontosságú szerepet játszik a testben.
Ezért nem az a cél, hogy radikálisan csökkenjen a testzsír
mennyisége, hanem az egészséges egyensúly elérése és
fenntartása az izom és a zsír között.
A víz fontossága az egészség szempontjából
Az emberi test körülbelül ötvenöt-hatvan százaléka víz, a kortól
és a nemtől függően.
A víz számos feladatot lát el a testben:
• A sejtek építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a test összes sejt-
je, legyen az bőrsejt, mirigysejt, izomsejt, idegsejt vagy más
sejt, csak akkor működnek megfelelően, ha elegendő vizet
tartalmaznak.
• Fontos anyagok oldószere a testben.
• Ez azt jelenti, hogy szerepet játszik a tápanyagok, a test
anyagai és a metabolikus termékek szállításában a testben.
A ttségi prol referenciaértékei az értékelési táblázatban
láthatók. Ez a testzsír-adatokat mutatja az életkor és a nem
függvényében. Mindig ügyeljen teste vízegyensúlyára, ami –
a zsírszinthez hasonlóan –, erősen ingadozik a nap folyamán.
Ezért az adatok összevethetősége érdekében naponta mindig
ugyanabban az időben mérje meg az értékeket.
A testzsír és víz kiszámított értékei csak tájékoztató jellegűnek
tekinthetők. Azok használata orvosi célokra nem javasolt.
Mindig konzultáljon orvosával, ha valamilyen kérdése van a
normális testsúly elérését célzó orvosi kezeléssel vagy diétával
kapcsolatban.
Műszaki jellemzők
Memória kapacitása: 10
Súlybeállítás: 100 - 220 cm (3‘03“ – 7‘03“ Ft:in)
Életkor: 10 - 80 év
Minimális súly: 2,5 kg-tól (5,5 lb)
Maximális súly: 150 kg (330,7 lb)
Súlymérési egység: 100 g-os lépésközökkel
Testzsír mérési egység: 0,1 %
Testzsír mérési tartomány: 5,0 % - 50,0 %
Testvíz mérési tartomány: 35,0 % - 85,0 %
Izomtömeg mérési tartomány: 10,0 % - 50,0 %
Testzsír-mennyiség százalékos útmutató (közelítő értékek)
Kor
AGE
(évek)
Nők Férak
Sovány
UNDER FAT
Egészséges
HEALTHY
Túlsúlyos
OVER FAT
Elhízott
OBESE
Sovány
UNDER FAT
Egészséges
HEALTHY
Túlsúlyos
OVER FAT
Elhízott
OBESE
10-11 11-13% 14-23% 24-27% >27% 9-11% 11-20% 21-24% >24%
12-15 12-15% 16-24% 24-29% >29% 7-9% 10-19% 20-23% >23%
16-39 17-20% 21-28% 29-33% >33% 10-12% 13-20% 21-25% >25%
40-60 20-23% 23-32% 33-37% >37% 13-15% 16-23% 24-29% >29%
61-80 21-24% 25-35% 36-40% >40% 15-17% 18-26% 27-31% >31%