Nike + iPod センサー
KKApple Inc. © 2009 Apple Inc. All rights reserved. Apple、Apple ロゴ、iPod、iPod nano、iPod touch および iTunes は、米国その他の国で登録された Apple Inc. の商標です。 商標「iPhone」は、アイホン株式会社の許諾を受けて使用していま す。iTunes Store は、米国その他の国で登録された Apple Inc. の サービスマークです。NIKE および Swoosh Design は、NIKE, Inc.
目次 4 Welcome to Nike + iPod 4 あなたのためのワークアウトアシスタント 5 クイックスタート 11 Nike + iPod を使用する 11 Nike + iPod を調整する 14 距離の単位を設定する 14 体重を入力する ワークアウト中にデバイスをロックする 14 15 音声フィードバックを利用する 16 PowerSong を使用する ワークアウトを中断する 16 ワークアウト中に電話に出る 17 ワークアウト中に音楽を変更する 18 18 Nikeplus.
Welcome to Nike + iPod あなたのためのワークアウトアシスタント Nike + iPod は、ワークアウトパートナーであり、コーチで もあります。ワークアウトの種類（目標設定なし、距離、時 間、または消費カロリー）を選択したり、テンションを高め る音楽を選択したり、音声および画面によるフィードバック に基づいてワークアウトごとの進行状況を記録したりします。 nikeplus.
クイックスタート Nike + iPod を今すぐ使い始めるには、以下の手順に従っ て操作してください。 手順 1：デバイス上で Nike + iPod を有効にします。 mm iPod nano：Nike + iPod レシーバーを iPod nano に取 り付けます。Nike + iPod がメインメニューに表示されます。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「設定」＞「Nike + iPod」と選択し、「オン」に設定します。「Nike + iPod」 アイコンがホーム画面に表示されます。 参考：iPhone 3G S および iPod touch にはレシーバー が内蔵されています。外付けのレシーバーを取り付ける必 要はありません。 手順 2：iPod および「iTunes」ソフトウェアが最新のも のであることを確認します。 1 www.apple.
3 iPod をアップデートする必要があるというメッセージが表示 されたら、「アップデート」をクリックし、画面上の指示に 従います。 手順 3：Nike + iPod センサーを Nike+ 対応シューズに 取り付けます。 mm 左足のシューズの中敷を持ち上げ、その下にあるくぼみから フォームを取り出し、センサーと入れ替えます。 中敷を持ち上げ、平らな面を上にして、 くぼみにセンサーを取り付けます。 ワークアウトをしないときでもセンサーをシューズに取り付 けたままでかまいません。ただし、長期間ワークアウトをし ないで、普通にシューズを履く場合は、バッテリー寿命を節 約するためにセンサーをフォームと入れ替えてください。お 使いの方がご自身でセンサー内のバッテリーを入れ替えるこ とはできません。 6
手順 4：ワークアウトの種類を選択します。 目標設定のないワークアウト Â 「Nike + iPod」＞「新規ワークアウト」＞「基本」 iPod nano： と選択します。 Â iPhone 3G S および iPod touch：「Nike + iPod」＞「基本」 と選択します。 時間目標のあるワークアウト Â iPod nano：「Nike + iPod」＞「新規ワークアウト」＞「タイ ム」と選択します。 Â 「Nike + iPod」＞「タイム」 iPhone 3G S および iPod touch： と選択します。 距離目標のあるワークアウト Â 「Nike + iPod」＞「新規ワークアウト」＞「距離」 iPod nano： と選択します。 Â iPhone 3G S および iPod touch：「Nike + iPod」＞「距離」 と選択します。 消費カロリー目標のあるワークアウト Â iPod nano：「Nike + iPod」＞「設定」＞「体重」と選択し、 「メニュー」ボタンをクリックし、 「Nike 体重を入力します。次に、 + iPod」＞「新規ワークアウ
手順 5：ワークアウト中に再生する音楽を選択します。 再生する曲 手順 Nike+ Workout ミックス ミックスを選びます（22 ページ を参照） 。 現在再生している曲 「再生中」を選択します。 プレイリストの曲 「プレイリスト」を選択し、プレ ランダムな順序の曲 「曲をシャッフル」を選択します。 音楽なし 「なし」を選択します。 イリストを選びます。 手順 6：ワークアウトを開始します。 mm iPod nano：「センター」ボタンを押し、ウォーキングまた はランニングを始めます。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「再生」をタップし、 ウォーキングまたはランニングを始めます。 手順 7：進行状況を確認します。 Nike + iPod がワークアウトの状況を自動的に iPhone 3G S または iPod の画面に表示します。 8
iPod nano iPhone 3G S touch および iPod ワークアウト中に、Nike + iPod が現在のステータスにつ いて音声で自動的にフィードバックします（15 ページの「音 声フィードバックを利用する」を参照）。フィードバックはい つでも好きなときに利用できます。 手動で音声フィードバックを利用するには： mm iPod nano：ワークアウト中に、必要に応じて「センター」 ボタンを押します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：ワークアウト中に、必 要に応じて「ホーム」ボタンを押します。 参考：音声フィードバックを手動で利用するには、iPhone 3G S および iPod touch がロックされている必要があります （15 ページの「音声フィードバックを利用する」を参照） 。 9
手順 8：ワークアウトを終了します。 ワークアウトはいつでも終了することができます。目標時間、 目標距離、目標カロリーに到達した後にワークアウトを続け ても、ステータスの監視は続きます。 ワークアウトを終了するには： 「再生／一時停止」 （’ ）ボタンを押して、 ワー m iPod nano： クアウトを一時停止します。次に、 「メニュー」ボタンを押し、 「ワークアウトを終了」を選択します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「ワークアウトを終了」 をタップします。デバイスがロックされている場合は、「ホー ム」ボタンを押し、「一時停止」をタップします。続いてス ライダをドラッグし、「ワークアウトを終了」をタップします。 後で参照できるように、最新のワークアウトデータが保存さ れます。 手順 9：nikeplus.com に進行状況を記録します。 nikeplus.
2 nikeplus.com にワークアウトデータを送信したいかどうか を確認するダイアログで、「送信」をクリックします。すぐに は送信したくない場合は、後で送信することもできます。 3 nikeplus.com にアクセスしたいかどうかを確認するダイア ログで、「アクセスする」をクリックします。nikeplus.com の Web サイトが開き、ホームページに最近のワークアウト のグラフが表示されます。 4 「ランニングを保存」をクリックしてから「登録」をクリッ クし、画面に表示される指示に従います。 詳しくは、18 ページの「Nikeplus.
ランニングまたはウォーキング用に Nike + iPod を調整す るには： 1 iPod nano：「Nike + iPod」＞「設定」＞ 「センサー」＞「調整」と選択します。 iPhone 3G S および iPod touch：「Nike + iPod」＞ 「調整」と選択します。 2 「ランニング」または「ウォーキング」を選択し、距離を入 力します。 参考：調整に成功するには、約 400 メートル以上の数値を 入力する必要があります。 3 調整ワークアウト中に再生する音楽を選択します。 4 iPod nano：「センター」ボタンを押します。 「再生」をタップします。 iPhone 3G S および iPod touch： 次に、設定した距離を自然な一定のペースで走るか歩き ます。 5 iPod nano：「メニュー」ボタンを押し、「調整を完了」を 選択します。 iPhone 3G S および iPod touch：「ワークアウトを終了」 をタップしてから「完了」をタップします。 調整が成功したかどうかのメッセージが表示されます。 ランニング用とウォーキング用の両方を調整するには、 手順
終了したばかりのワークアウトを使用して Nike + iPod を 調整することもできます。これは、決まった距離を走ったけ れども、その距離がデバイスに表示されるおおよその距離 と一致しない場合に便利な機能です。 最後に行ったワークアウトを使用して調整するには： 「ワークアウトを終了」を選択してから、 「調整」 mm iPod nano： を選択します。ウォーキングまたはランニングした距離を正 確に設定し、「センター」ボタンを押します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「ワークアウトを終了」 をタップしてから、「調整」をタップしてウォーキングまたは ランニングした距離を正確に設定します。「保存」をタップ してから、「完了」をタップします。 ワークアウトがウォーキングまたはランニングのどちらであっ たかが自動的に感知され、正確な新しい調整によって既存 の調整が無効になります。 Nike + iPod の調整をデフォルトの設定にリセットする には： 「Nike + iPod」＞「設定」＞「センサー」＞「調 mm iPod nano： 整」＞「ウォーキングをリセット」または「ラン
距離の単位を設定する マイルまたはキロメートルのいずれかでワークアウトを測定 するよう Nike + iPod を設定することができます。 距離の単位を設定するには： 「Nike + iPod」＞「設定」と選択し、 「距離」 mm iPod nano： を「マイル」または「キロメートル」に設定します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「設定」＞「Nike + 「マイル」または「キロメー iPod」＞「距離」と選択してから、 トル」を選択します。 体重を入力する 体重を入力するには： mm iPod nano：「Nike + iPod」＞「設定」＞「体重」と選 択し、体重を入力します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「設定」＞「Nike + iPod」＞「体重」と選択し、体重を入力します。 消費されたカロリーをより正確に計算するために、体重が 変わった場合はアップデートしてください。 ワークアウト中にデバイスをロックする ワークアウト中に iPod touch のコントロールが誤って有効 にならないように、 iPod touch をロックす
音声フィードバックを利用する + iPod が定期的に状況について音 トレーニング中、Nike 声でフィードバックします。女性または男性の声を選べます。 フィードバックをオフにすることもできます。 音声の種類を設定する、または音声フィードバックをオフに するには： 「Nike + iPod」＞「設定」 と選択し、 「音声フィー mm iPod nano： ドバック」を「男性」、 「女性」、 または「オフ」に設定します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「設定」＞「Nike + 「男性」、 「女 iPod」＞「音声フィードバック」と選択してから、 性」、または「オフ」を選択します。 音声フィードバックをオフにしても、手動で音声フィードバッ クを利用することは可能です。 手動で音声フィードバックを利用するには： mm iPod nano：ワークアウト中に、必要に応じて「センター」 ボタンを押します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：デバイスがロックされ ているときに、「ホーム」ボタンを押します。 参考：iPod nano では、英語以外のいくつか
iPhone 3G S および iPod touch では、すべての音声フィー ドバック言語に自動的に対応します。 PowerSong を使用する テンションを高める曲を PowerSong として選びましょう。 ワークアウト中のいつでも、即座にその曲に切り替えること ができます。 PowerSong を選ぶには： 「Nike + iPod」＞「設定」＞「PowerSong」 mm iPod nano： と選択し、1 曲を選びます。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「設定」＞「Nike + iPod」＞「PowerSong」と選択し、1 曲を選びます。 PowerSong を再生するには： mm iPod nano：ワークアウト中に「センター」ボタンを押し 続けます。少し間が空いた後、曲が再生されます。 mm iPhone 3G S および iPod touch：ワークアウト画面 で「PowerSong」をタップします。デバイスがロック されている場合は「ホーム」ボタンを 2 回押してから、 「PowerSong」をタップします。 ワークアウトを中断する 音楽およびデータ収集
mm iPhone 3G S および iPod touch：「一時停止」をタップ します。デバイスがロックされている場合は「ホーム」ボタ ンを 1 回押してから、「一時停止」をタップします。ワーク アウトを再開するときは、「再生」をタップします。 ワークアウト中に電話に出る iPhone 3G S を使えば、ワークアウト中でも普段通りに電 話に出ることができます。電話に出ると、自動的にワークア ウトが一時停止されます。 電話に出るには： mm 「応答」をタップします。ステレオヘッドセットを装着してい る場合は、マイクボタンを押します。iPhone 3G S がロッ クされている場合は、スライダをドラッグしてロックを解除し ます。 呼び出し音を消すには： mm 「スリープ／復帰」ボタンまたはいずれかの音量ボタンを押 します。呼び出し音を消した後も、留守番電話に送られる までは電話に出ることができます。 電話を拒否するには： mm 「拒否」をタップします。または、ヘッドセットのマイクボタ ンを約 2 秒間押さえてから放します。低いビープ音が 2 回 鳴り、通話が拒否されたことが確認されます。 通話を
ワークアウト中に音楽を変更する ワークアウト中に音楽を変更することができます。このとき、 ワークアウトデータが失われることはありません。音楽の入 れ替え中はワークアウトが一時停止します。 ワークアウト中に音楽を変更するには： 1 iPod nano：「メニュー」ボタンを押し、「ミュージックを 変更」を選択します。ワークアウトが一時停止します。 iPhone 3G S および iPod touch：デバイスがロックされ ていない場合は、 「一時停止」をタップします。デバイスがロッ クされている場合は「ホーム」ボタンを押してから、スライ ダをドラッグしてロックを解除し、 「一時停止」をタップします。 最後に「ミュージックを変更」をタップします。 2 iPod nano：別の曲を選択します。ワークアウトが自動的 に再開します。 iPhone 3G S および iPod touch：別の曲を選択します。 音楽画面の最上部をタップしてワークアウトに戻り、「再生」 をタップします。 Nikeplus.com にワークアウトを送信する nikeplus.
2 コンピュータで「iTunes」を開き、 「Nike + iPod」をクリッ クしてから「ワークアウトデータを nikeplus.com に自動 的に送信する」を選択します。 3 チェックボックスの下の「nikeplus.com にアクセス」をク リックします。ワークアウトを自動送信する準備が整ってい る場合は、表示されるダイアログで「アクセスする」をクリッ クします。 nikeplus.com の Web サイトが開き、ホームページに最 近のワークアウトのグラフが表示されます。 4 「ランニングを保存」をクリックしてログインします。登録 が済んでいない場合は登録してください。 デバイスをコンピュータに接続していないときでも、 www.nikeplus.com にアクセスしてログイン ID とパスワー ドを入力できます。Nike のプライバシーポリシーおよび利 用規約については、 nikeplus.
ワークアウトセッションを消去するには： 1 「Nike + iPod」＞「履歴」と選択し、ワークアウトセッショ ンを選びます。 2 iPod nano：ワークアウトセッションを選択し、「センター」 ボタンをクリックしてから、「削除」を選択します。 「編集」をタップし、 ワー iPhone 3G S および iPod touch： クアウトセッションを選択してから、「削除」をタップします。 iPhone 3G S および iPod touch では、「履歴」画面の最 上部にある「消去」をタップすることで、履歴からすべての ワークアウトセッションを削除することができます。 カスタム・ワークアウト・ショートカットを作成 する カスタム・ワークアウト・ショートカットを使うと、簡単に ワークアウトを選択したり繰り返したりすることができます。 iPod nano（第 4 世代のみ）では、実行したワークアウト が自動的にショートカットとして保存されます。iPhone 3G S および iPod touch では、カスタム・ワークアウト・ショー トカットを作成できます。 カスタム・ワークアウト・ショートカッ
3 「保存」 音楽を選択し、ワークアウトの名前を入力してから、 をタップします。 参考：カスタム・ワークアウト・ショートカットを作成できる のは、iPhone 3G S および iPod touch（第 2 世代）の みです。 カスタム・ワークアウト・ショートカットを iPhone 3G S お よび iPod touch から削除するには： 「マイワークアウト」をタッ mm 「Nike + iPod」を選択してから、 プします。「編集」をタップし、 ショートカットを選択してから、 「削除」をタップします。最後に「完了」をタップします。 デバイス上でカスタム・ワークアウト・ショートカットを選択 するには： 「Nike + iPod」を選択してから、ショートカッ mm iPod nano： トを選択します。ショートカットには、ワークアウトの種類と 音楽に応じて名前が付けられます。削除することはできま せん。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「Nike + iPod」を選 「マイワークアウト」をタップします。ショートカッ 択してから、 トは、ワークアウトを作成するときに指定した
Nike+ Workout を購入する プロフェッショナルによるコーチング付きの音楽を提供する Nike+ Workout を購入／ダウンロードすることができます。 Nike+ Workout を購入すると、音楽とナレーションの入っ た単一のトラックを入手したことになります。ミックス内のす べての曲を入手することもできます。ワークアウトのレベル およびスタイルに応じたミックスを選んでください。 Nike+ Workout を購入するには： 1 「iTunes」を開き、ウインドウ左側の「iTunes Store」を クリックしてから、 「iTunes」の検索フィールドに「Nike Sport Music」と入力します。 2 購入したい Nike+ Workout の横にある「購入」ボタンを クリックします。 3 画面上の指示に従って購入します。自動的にダウンロード が始まります。 4 デバイスをコンピュータに接続し、データをデバイスに読み 込みます。 参考：iTunes Store は、米国その他の国の 13 歳以上の 方にのみご利用いただけます。利用できる国の一覧につい ては、次の
Nike+ 互換のリモコンを使用する Nike+ 互換のリモコン（別売）を使って、ワークアウト中に Nike + iPod をワイヤレスで操作できます。はじめてリモコ ンを使う前に、iPod nano レシーバー、iPhone 3G S、ま たは iPod touch をリモコンにリンクさせる必要があります。 Nike+ 互換のリモコン（別売）にリンクさせるには： mm iPod nano：Nike + iPod レシーバーを iPod nano に接 「Nike + iPod」＞「設定」＞「センサー」＞「リンク」 続し、 と選択してから、画面上の指示に従います。 mm iPhone 3G S および iPod touch：「設定」＞「Nike + iPod」＞「リモコン」と選択し、画面上の指示に従います。 リモコン機能の入／切を切り替えるには： mm iPod nano：「Nike + iPod」＞「設定」＞「リモコン」 と選択してから、「リモコン」を「オン」または「オフ」に 設定します。 mm iPhone 3G S および iPod touch：リモコンのリンクを解 除します。 リモコンのリンクを
別のセンサーとリンクさせる iPod nano、iPhone 3G S、または iPod touch を複数 の Nike + iPod センサーに対応させることができます。異 なるセンサーと iPhone 3G S または iPod を使用するたび に、そのセンサーとリンクさせる必要があります。たとえば、 家族の中に、センサーと Nike+ 対応シューズを持っている 人が複数いる場合は、そのようにするとよいでしょう。 iPod nano 外付けレシーバーを別の iPod に接続した後 に、元の同じセンサーで使用する場合は、レシーバーが設定、 ワークアウト履歴、およびワークアウトショートカットを記憶 しています。再リンクや再調整をする必要はありません。 別のセンサーにリンクさせるには： 1 iPod nano：レシーバーを iPod nano に接続します。 2 シューズに新しいセンサーを取り付け、周りにほかの Nike + iPod センサーがないことを確認します。 レシーバー（内蔵または外付け）がセンサーを検出できるよ うに、センサーの周りを歩いてセンサーを有効にします。 「Nike + iPod
参考：以前リンクされていたセンサーにリンクする場合は、 Nike + iPod によって調整設定が検出されます。再調整す る必要はありません。 Nike + iPod センサーをスリープさせる デフォルトでは、センサーはオンになっています。長期間セ ンサーを保管する場合、またはセンサーがデータを送信する のを停止させたい場合は、センサーをスリープさせることが できます。 センサーをスリープさせるには： mm ペンやペーパークリップを使って、「スリープ／復帰」ボタン を 3 秒間押し続けます。 「スリープ／復帰」ボタン ボタンを３秒間押し続けると、 スリープします。 もう一度押すと復帰します。 重要：適用される政府の規制に準拠するため、飛行機の中 に持ち込む前にセンサーをスリープさせてください。 センサーを復帰させるには： mm ペンやペーパークリップを使って、「スリープ／復帰」ボタン を押します。 25
安全性に関する重要な情報 警告： 以下の安全性に関する指示に従わないと、けがを したり機器が破損するおそれがあります。 ワークアウト時 ワークアウトプログラムを始める前に、かか りつけの医師に健康診断を受けることをお勧めします。実 際のワークアウトを開始する前に、準備運動またはストレッ チを行ってください。ワークアウト中は特に注意してくださ い。ランニング中にデバイスを操作する前に、必要に応じて ペースを緩めてください。痛みを感じたり、気が遠くなった り、目眩がしたり、疲れを感じたり、息苦しくなった場合は、 直ちにワークアウトを中止してください。ワークアウトをする ことにより、体を動かすことに内在するリスク（その結果発 生するけがなど）があります。 窒息の危険性 レシーバーとセンサーは、窒息の原因となる おそれがあります。3 歳未満のお子様の手の届かないとこ ろに保管してください。 26
聴覚の損傷を避ける ハンズフリーヘッドセットやイヤフォン を大音量で使用すると、聴覚を損なうおそれがあります。音 量は安全なレベルに設定してください。大音量で再生を続 けていると、耳が慣れ、通常の音量のように聴こえることが ありますが、聴覚が損なわれている可能性があります。耳鳴 りがする場合や話がよく聞こえない場合は、聴くのを中止し て、聴力検査を受けてください。音量が大きい程、聴覚に 影響を受けるまでの時間が早くなります。聴覚の専門家は、 次のような方法で聴覚を保護することを勧めています： • 大音量でハンズフリーヘッドセットやイヤフォンを使用する 時間を制限します。 • 周囲の騒音を遮断する目的で、音量を上げることを避け ます。 • 近くで人が話す声が聞こえない場合には、音量を下げ ます。 センサーを分解しない センサーを開けたり、分解したり、 バッテリーを取り外したりしないでください。内部には、お 使いの方がご自身で修理できる部品はありません。水中 や水気のある場所、湿気の多い場所では、レシーバー、 iPhone、および iPod を使用しないでください。 27
その他の情報、サービス、サポート Nike + iPod についてよく寄せられる質問に対する答え www.apple.com/jp/support/nikeplus を参照してください。 Nike + iPod センサーおよびレシーバーのサービスとサポート www.apple.com/jp/support/nikeplus を参照してください。 Nike+ 対応シューズまたは nikeplus.com サイトのサービスとサ ポート www.nikeplus.com を参照してください。 「iTunes」の使用に関する情報 「iTunes」を開き、「ヘルプ」＞「iTunes ヘルプ」と選択します。 iPod の使用に関する情報 www.apple.com/jp/support/ipod を参照してください。 iPhone 3G S の使用に関する情報 www.apple.
法規制の順守に関する情報 FCC Compliance Statement This device complies with part 15 of the FCC rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. See instructions if interference to radio or television reception is suspected. Radio and Television Interference This computer equipment generates, uses, and can radiate radio-frequency energy.
If your computer system does cause interference to radio or television reception, try to correct the interference by using one or more of the following measures: • Turn the television or radio antenna until the interference stops. • Move the computer to one side or the other of the television or radio. • Move the computer farther away from the television or radio. • Plug the computer into an outlet that is on a different circuit from the television or radio.
Responsible party (contact for FCC matters only): Apple Inc. Corporate Compliance 1 Infinite Loop MS 26-A, Cupertino, CA 95014 Wireless Information FCC Wireless Compliance for the Nike + iPod Sensor. The antenna used with this transmitter must not be colocated or operated in conjunction with any other antenna or transmitter subject to the conditions of the FCC Grant. Industry Canada Statement This Class B device meets all requirements of the Canadian interference-causing equipment regulations.
Exposure to Radio Frequency Energy The radiated output power of the included devices is far below the FCC radio frequency exposure limits. 廃棄とリサイクルに関する情報 Nike + iPodセンサーにはバッテリーが含まれています。Nike + iPod センサーを廃棄する際は、 お住まいの地域の条令および廃棄基準に従 ってください。 シューズを廃棄する際は、Nike + iPodセンサーを取り 外してから適切に廃棄してください。 アップルのリサイクルプログラムについては、次のWebサイトを参照し てください：www.apple.com/jp/environment California: The coin cell battery in your sensor contains perchlorates. Special handling and disposal may apply. Refer to www.dts.ca.
European Union—Disposal Information: The symbol above means that according to local laws and regulations your product should be disposed of separately from household waste. When this product reaches its end of life, take it to a collection point designated by local authorities. Some collection points accept products for free.
Schutz von Gesundheit und Umwelt beachtet werden. Unione Europea: informazioni per l’eliminazione Questo simbolo significa che, in base alle leggi e alle norme locali, il prodotto dovrebbe essere eliminato separatamente dai rifiuti casalinghi. Quando il prodotto diventa inutilizzabile, portarlo nel punto di raccolta stabilito dalle autorità locali. Alcuni punti di raccolta accettano i prodotti gratuitamente.
www.apple.com/jp/ipod/nike www.apple.
