User’s Manual

Table Of Contents
64
Kannettavan tietokoneen E-käyttöopas
Katso seuraavat vinkit silmien rasituksen lievittämiseksi:
Ole välillä poissa näytön luota, jos työskentelet useita tunteja
päivässä. On suositeltavaa pitää lyhyitä taukoja (vähintään 5
minuuttia) n. tunnin jatkuvan tietokoneella työskentelyn jälkeen.
Lyhyet ja toistuvat tauot ovat tehokkaampia kuin yksi pitkä tauko.
Silmien rasituksen ja silmien kuivumisen minimoimiseksi, lepuuta
silmiäsi ajoittain katsomalla kaukana olevia kohteita.
Toista seuraavat harjoitteet vähentääksesi silmien rasitusta:
(1) Katso ylös ja alas toistuvasti.
(2) Pyöritä silmiäsi hitaasti.
(3) Liikuta silmiä viistosti kulmasta kulmaan.
Jos silmien rasitus jatkuu, ota yhteys lääkäriin.
Korkeaenerginen sininen valo voi johtaa silmien rasitukseen
ja AMD:hen (silmänpohjan ikärappeumaan). Sinivalosuodatin
vähentää 30 % (enint.) haitallisesta sinisestä valosta CVS:n
(näyttöpäätteestä johtuvat oireet) oireiden välttämiseksi.