User's Manual

ASUS K31AN / A31AN / F31AN 31
Tiếng Việt
Tiếng Việt
Chương 3
Sử dụng máy tính
Tư th đúng khi sử dụng máy tính
Khi sử dụng máy tính, duy trì tư thế đúng là cần thiết để đề phòng căng cổ tay, bàn tay và các
khớp hoặc cơ khác. Phần này cung cấp cho bạn các mẹo về cách tránh khó chịu cho cơ thể và chấn
thương có thể xảy ra khi sử dụng cũng tận hưởng đầy đủ máy tính.
Đ duy trì tư th đúng:
• Đặtghếmáytínhsaochođảmbảocáckhuutaycủabạnnằmhoặchơicaohơnbànphím
để có được vị trí đánh máy thoải máy.
• Chnhchiềucaoghếsaochođảmbảocácđugốihơicaohơnsovớihôngđểthưgiãncác
phần sau bp đùi. Nếu cần, sử dụng thanh gác chân để nâng mức đầu gối của bạn.
• Điềuchnhlưngghếsaochođiểmtựaxươngsốngcủabạnđượcđvữngchắcvớigóchơi
hướng về phía sau.
• Ngồithngvớiđugối,khuutayvàhôngmộtgóckhoảng90ºkhibạnlàmviệcvớimáy
tính.
• Đặtmànhìnhthngtrướcmặtbạn,vàxoayđnhmànhìnhngangvớimắtcủabạnđểmắt
trông hơi hướng xuống.
• Giữchuộtgnvớibànphím,vànếucn,hãysửdụngphncnlạicủacổtayđểhtrợnhằm
giảm bớt áp lực lên đôi cổ tay của bạn trong khi đánh máy.
• Sửdụngmáytínhtrongkhuvựccóánhsángdễchịu,vàtránhxacácnguồnsángchóinhư
cửa sổ hay ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
• Thườngxuyêngiảilaogiữachngtrongkhisửdụngmáytính.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles