User’s Manual

48
Consultă următoarele sfaturi pentru a reduce obosirea ochilor:
• Dacă lucrezi mai multe ore, fă pauze departe de ecran. Se
recomandă pauze scurte (de minimum 5 minute) după
aproximativ 1 oră de lucru continuu la computer. Pauzele scurte și
frecvente sunt mai eciente decât o pauză mai lungă.
• Pentru a reduce la minimum oboseala și uscarea ochilor,
odihnește-ți ochii periodic, concentrându-te asupra unor obiecte
aate la distanță.
• Repetă următoarele exerciții pentru a reduce oboseala ochilor:
(1) Privește în sus și în jos în mod repetat
(2) Rotește încet ochii
(3) Mișcă-ți ochii diagonal
Dacă oboseala ochilor persistă, adresează-te unui medic.
• Lumina albastră cu conținut de energie ridicat poate cauza
oboseala ochilor și AMD (Age-Related Macular Degeneration
– Degenerescența maculară legată de vârstă). Filtrul de lumină
albastră reduce cu (maximum) 30% lumina albastră dăunătoare
pentru a evita CVS (Computer Vision Syndrome – Sindromul
privitului la calculator).