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請參考以下方式以減輕眼睛疲勞:
• 長時間工作之後,請暫時遠離螢幕,建議在電腦
前連續工作時間約一小後,請稍作休息(至少 5
分鐘)。多次的短時間休息會比一次長時間休息
來得更有效率。
• 為將眼睛疲勞與乾澀降至最低,請定時專心凝視
遠方物體讓眼睛休息。
• 請重複以下活動以降低眼睛疲勞:
(1)反覆上下觀看。
(2)慢慢轉動眼球。
(3)對角線移動眼球。
若眼睛依然疲勞,請盡快就醫。
• 高亮度的藍光可能會導致眼睛疲勞以及黃斑部退
化。藍 光 過 濾 器 可 以 降 低 30%(最 高)的 有 害 藍 光,
以 避 免 電 腦 視 覺 症 候 群 的 發 生。