User’s Manual

ASUS Asztali PC 37
MAGYAR
MAGYAR
3. fejezet
A számítógép használata
A helyes testtartás az asztali PC használata közben
Az asztali PC használata közben fontos a helyes testtartás, hogy megelőzze a csukló-, kéz-, illetve
egyéb ízület és izom megerőltetését. Ez a szakasz tanácsokat ad a kényelmetlen érzés és az esetleges
sérülés elkerüléséhez az asztali PC használata közben.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
A helyes testtartás:
• Úgyhelyezzeelaszámítógépesszékét,hogykönyökeabillentyűzettelegyvonalbanvagy
kissé felette legyenek a kényelmes gépelési helyzet érdekében.
• Állítsabeaszékmagasságát,hogytérdeikissécsípőjefölöttlegyenek,ígycombjánakhátsó
része laza marad. Ha szükséges, használjon lábtámaszt a térdei megemeléséhez.
• Aszékháttámlájátúgyállítsabe,hogygerincealsórészétmegfelelőentámasszaéskissé
hátrafelé dőljön.
• Egyenesenüljön,hogytérde,könyökeéscsípőjekörülbelül90º-osszögetzárjonbe,amikora
PC előtt ül.
• Amonitortközvetlenülmagaelőtthelyezzeel,aképernyőfelsőrészeszemmagasságban
legyen és enyhén lefelé nézzen a képernyőre.
• Tartsaazegeretközelabillentyűzethez,ésszükségeseténcsuklótámasszalcsökkentsea
csuklójára nehezedő terhelést, miközben gépel.
• AzasztaliPC-tmegfelelőenmegvilágítottterületenhasználja,távolazablakokvagy
közvetlen napfény által keltett tükröződésektől.
• RendszeresentartsonrövidszüneteketazasztaliPChasználataközben.
A monitor teteje
szemmagasságban legyen
90˚-osszögek
Lábtámasz