User’s Manual

31ASUS Desktop PC
ROMÂNĂ
ROMÂNĂ
Capitolul 3
Utilizarea computerului
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles
Poziţia corectă a corpului în timpul utilizării PC-ului desktop
Atunci când utilizaţi PC-ul desktop, este necesară menţinerea unei poziţii corecte a corpului pentru
a preveni solicitarea încheieturilor mâinilor, a braţelor şi a altor articulaţii sau muşchi. În această
secţiune găsiţi sfaturi pentru evitarea disconfortului fizic şi a eventualelor răniri în timpul utilizării
PC-ului desktop.
Pentru a menţine o poziţie corectă a corpului:
• Plasaţiscaunulpentrulucrullacomputerastfelîncâtcoatelesăepuţinmaisusdecât
tastatura pentru a avea o poziţie comodă la tastare.
• Reglaţiînălţimeascaunuluiastfelîncâtgenunchiisăepuţinmaisusdecâtşoldurilepentru
a relaxa partea posterioară a coapselor. Dacă este necesar, utilizaţi un reazem pentru picioare
pentru a înălţa genunchii.
• Reglaţirezemătoareascaunuluiastfelîncâtbazacoloaneivertebralesăesprijinităfermşi
puţin înclinate în spate.
• AtuncicândlucraţilaPC,staţidrept,cugenunchii,şoldurileşicoatelelaaproximativ90º.
• Plasaţimonitoruldirectînfaţadvs.şireglaţiînălţimeaacestuiaîncâtparteasasuperioarăsă
fie cam la acelaşi nivel cu ochii astfel încât să linia privirii spre ecran să fie puţin înclinată în
jos.
• Ţineţimouse-ulaproapedetastaturăşi,dacăestenecesar,utilizaţiunreazempentru
încheieturile mâinilor pentru a reduce presiunea asupra acestora în timpul tastării.
• UtilizaţiPC-uldesktopîntr-ozonăluminatăînmodadecvatşiladistanţădesurselumină
strălucitoare.
• AtuncicândlucraţilaPC-uldesktop,luaţiperiodicscurtepauze.
Ochii la acelaşi nivel
cu partea superioară a
ecranului monitorului
Reazem pentru
picioare
Unghide90˚