User’s Manual

Руководство пользователя ноутбука 53
Для снижения нагрузки на зрение обратитесь к следующим советам:
• Отводитеглазаотдисплеянанекотороевремя,еслиработаете
на компьютере слишком долго. Рекомендуется делать короткие
перерывы (не менее 5 минут) после примерно 1 часа непрерывной
работы за компьютером. Делать короткие и частые перерывы эф-
фективнее длительного перерыва.
• Дляуменьшениянапряженияисухости глаз,периодическиотды-
хайте, сфокусировавшись на далеких объектах.
• Дляуменьшениянапряженияглазповторяйтеследующиеупраж-
нения:
(1) Посмотрите несколько раз вверх и вниз
(2) Медленно повращайте глазами
(3) Двигайте глазами по диагонали
Если напряжение глаз не проходит, обратитесь к врачу.
• Высокая энергия синегосветаможетпривести к усталостиглази
AMD (возрастная макулярная дегенерация). Синий светофильтр
уменьшает вредный синий свет на 30% (макс.) во избежание CVS
(синдром компьютерного зрения).