User’s Manual

Table Of Contents
51
Lūdzu, ievērojiet tālāk sniegtos padomus, lai mazinātu acu piepūli:
Ja strādājat ilgu laiku, pavadiet kādu laiku prom no displeja. Pēc
aptuveni 1stundu ilga nepārtraukta darba pie datora ieteicams īss
pārtraukums (vismaz 5minūtes). Vairāki īsi un bieži pārtraukumi ir
efektīvāki par vienu garu pārtraukumu.
Lai izvairītos no acu piepūles un acu sausuma, periodiski
atpūtiniet acis, koncentrējoties uz objektiem tālumā.
Atkārtojiet šos vingrinājumus, lai mazinātu acu piepūli:
(1) Skatieties pārmaiņus augšup un lejup
(2) Lēnām grieziet acis
(3) Kustiniet acis pa diagonāli
Ja acu piepūle saglabājas, lūdzu, sazinieties ar ārstu.
Augstas enerģijas zilā gaisma var izraisīt acu piepūli un AMD
(Age-Related Macular Degeneration— ar vecumu saistīta
makulas deģenerācija). Zilās gaismas ltrs par 30% (maks.)
samazina kaitīgo zilo gaismu, lai izvairītos no CVS (Computer
Vision Syndrome— datorlietotāju redzes sindroms).