User's Manual

SUOMI
SUOMI
34ASUS BM6AD (MD310), BM1AD, ja BP1AD (SD310)
Kappale 3
Tietokoneesi käyttäminen
Oikea asento käyttäessäsi pöytätietokone-PC'tä
Pöytätietokone-PC'tä käytettäessä oikean asennon ylläpitäminen on välttämätöntä, jotta
estetään rasitus ranteisiisi, käsiisi, ja muihin niveliin tai lihaksiin. Tämä osaa tarjoaa vihjeitä
kuinka välttää fyysistä epämukavuutta ja mahdollisen vamman käyttäessäsi ja nauttiaksesi
täysin työpöytä-PC'stä.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles
Oikean asennon ylläpitäminen:
• Sijoitatietokoneesituolivarmistamaan,ettäkyynärpääsiovathiukannäppäimistön
yläpuolella saadaksesi mukavan kirjoitusasennon.
• Asetatuolisikorkeusvarmistamaan,ettäpolvesiovathiukankorkeammallakuin
lantiosi rentouttaaksesi reisiesi alaosia. Tarvittaessa käytä jalkatukea nostamaan
polviesi tasoa.
• Asetatuolisiselkänojaniin,ettäselkärankasialustaatuetaankunnollajataivutettuna
hiukan taaksepäin.
• Istukohtisuoraansiten,ettäpolvesi,kyynärpääsijalantiosiovatsuunnilleen90°
kulmassa ollessasi PC'n ääressä.
• Laitanäyttösuoraaneteesi,jakäännänäytönruudunyläosatasaisestisilmiesitasolle
niin, että silmäsi katsovat hiukan alaspäin.
• Pidähiirilähellänäppäimistöä,jatarvittaessakäytärannetukeatukenavähentämään
painetta ranteissasi, kun olet kirjoittamassa.
• Käytätyöpöytä-PC'tämukavastivalaistullaalueella,japidäsepoissahäikäisykohteista
kuten ikkunat ja suora auringonpaiste.
• Pidäsäännöllisiäminitaukojakäyttämättätyöpöytä-PC'tä.
Silmien taso näytön
kuvaruudun yläosaan
Jalkatuki
90°kulmat