User's Manual
ASUS BM6675(MD750), BM6875 und BP6375(SD750) 33
DEUTSCH
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Kapitel 3
Computer verwenden
Richtige Sitzhaltung beim verwenden des Desktop PCs
Beim Verwenden des Desktop PCs ist die Einhaltung der richtigen Sitzhaltung erforderlich, um
Verspannungen Ihrer Handgelenke, Hände und anderer Gelenke oder Muskeln zu vermeiden.
Dieser Abschnitt bietet Ihnen Tipps zum Vermeiden von physischen Beschwerden und möglichen
Verletzungen beim Verwenden und Erfreuen Ihres Desktop PCs.
So können Sie die richtige Sitzhaltung sicherstellen:
• StellenSiedenComputerstuhlsoein,dassIhreEllbogenanoderetwasüberderTastatur
ruhen, um eine bequeme Tastaturschreibposition zu gewährleisten.
• StellenSiedieHöheIhresStuhlsein,sodassdieKnieetwasunterIhrenHüftenliegen,umdie
Rückseiten Ihrer Schenkel zu entspannen. Verwenden Sie, falls erforderlich, eine Fussablage,
um Ihre Knie anzuheben.
• StellenSiedieRücklehneIhresStuhlsein,sodassdieUnterseiteIhresRückgratsfest
abgestützt und etwas nach hinten gewinkelt wird.
• SitzenSieaufrecht,sodassIhreKnie,EllbogenundHüftenbeimSitzenvordemPCinetwa
einen 90º-Winkel bilden.
• StellenSiedenMonitordirektvorIhnenaufundpassendiePositionderOberseite
Ihres
Bildschirms so auf Ihre Augenhöhe ein, dass Ihre Augen etwas nach unten blicken.
• PlatzierenSieIhreMausnahederTastaturundverwendenSie,fallsnötig,eine
Handgelenkablage, um den Druck auf Ihre Handgelenke während des Tippens zu senken.
• VerwendenSiedenDesktopPCineinergutbeleuchtetenUmgebungundhaltenSieihnvon
starken Lichtquellen wie Fenstern und direkten Sonnenlicht fern.
• LegenSiebeimArbeitenmitdemDesktopPCreguläreMinipausenein.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Augen auf Augenhöhe mit
dem Ende des Monitors
90
o
-Winkel
Fussablage