User's Manual

SUOMI

47ASUS BT1AH

Kappale 5

Tietokoneesi käyttäminen

Oikea asento käyttäessäsi pöytätietokone-PC'tä

Pöytätietokone-PC'tä käytettäessä oikean asennon ylläpitäminen on välttämätöntä, jotta

estetään rasitus ranteisiisi, käsiisi, ja muihin niveliin tai lihaksiin. Tämä osaa tarjoaa vihjeitä

kuinka välttää fyysistä epämukavuutta ja mahdollisen vamman käyttäessäsi ja nauttiaksesi

täysin työpöytä-PC'stä.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Oikean asennon ylläpitäminen:

• Sijoita tietokoneesi tuoli varmistamaan, että kyynärpääsi ovat hiukan näppäimistön

yläpuolella saadaksesi mukavan kirjoitusasennon.

• Aseta tuolisi korkeus varmistamaan, että polvesi ovat hiukan korkeammalla kuin

lantiosi rentouttaaksesi reisiesi alaosia. Tarvittaessa käytä jalkatukea nostamaan

polviesi tasoa.

• Aseta tuolisi selkänoja niin, että selkärankasi alustaa tuetaan kunnolla ja taivutettuna

hiukan taaksepäin.

• Istu kohtisuoraan siten, että polvesi, kyynärpääsi ja lantiosi ovat suunnilleen 90°

kulmassa ollessasi PC'n ääressä.

• Laita näyttö suoraan eteesi, ja käännä näytön ruudun yläosa tasaisesti silmiesi tasolle

niin, että silmäsi katsovat hiukan alaspäin.

• Pidä hiiri lähellä näppäimistöä, ja tarvittaessa käytä rannetukea tukena vähentämään

painetta ranteissasi, kun olet kirjoittamassa.

• Käytä työpöytä-PC'tä mukavasti valaistulla alueella, ja pidä se poissa häikäisykohteista

kuten ikkunat ja suora auringonpaiste.

• Pidä säännöllisiä minitaukoja käyttämättä työpöytä-PC'tä.

Silmien taso näytön

kuvaruudun yläosaan

Jalkatuki

90° kulmat