User’s Manual

ASUS Asztali PC 31
MAGYAR
MAGYAR
3. fejezet
A számítógép használata
A helyes testtartás az asztali PC használata közben
Az asztali PC használata közben fontos a helyes testtartás, hogy megelőzze a csukló-, kéz-, illetve
egyéb ízület és izom megerőltetését. Ez a szakasz tanácsokat ad a kényelmetlen érzés és az esetleges
sérülés elkerüléséhez az asztali PC használata közben.
the monitor screen
A helyes testtartás:
Úgy helyezze el a számítógépes székét, hogy könyöke a billentyűzettel egy vonalban vagy
kissé felette legyenek a kényelmes gépelési helyzet érdekében.
Állítsa be a szék magasságát, hogy térdei kissé csípője fölött legyenek, így combjának hátsó
része laza marad. Ha szükséges, használjon lábtámaszt a térdei megemeléséhez.
A szék háttámláját úgy állítsa be, hogy gerince alsó részét megfelelően támassza és kissé
hátrafelé dőljön.
Egyenesen üljön, hogy térde, könyöke és csípője körülbelül 90º-os szöget zárjon be, amikor a
PC előtt ül.
A monitort közvetlenül maga előtt helyezze el, a képernyő felső része szemmagasságban
legyen és enyhén lefelé nézzen a képernyőre.
Tartsa az egeret közel a billentyűzethez, és szükség esetén csuklótámasszal csökkentse a
csuklójára nehezedő terhelést, miközben gépel.
Az asztali PC-t megfelelően megvilágított területen használja, távol az ablakok vagy
közvetlen napfény által keltett tükröződésektől.
Rendszeresen tartson rövid szüneteket az asztali PC használata közben.
A monitor teteje
szemmagasságban legyen
90˚-os szögek
Lábtámasz