User’s Manual

ASUS Desktop PC 39

Bahasa Indonesia

Bab 3

Menggunakan komputer

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Postur yang baik saat menggunakan PC Desktop

Saat menggunakan PC Desktop, perhatikan postur yang baik untuk mencegah ketegangan pada

pergelangan, tangan, dan sendi atau otot lainnya. Bagian ini berisi tips tentang cara menghindari

masalah fisik dan kemungkinan cedera sewaktu menggunakan dan menikmati PC Desktop.

Untuk menjaga postur yang baik:

• AturkursiagarsikuAndasejajaratauberadasedikitdiataskeyboarduntukkenyamanan

mengetik.

• SesuaikantinggikursiuntukmemastikanlututAndasedikitlebihtinggidaripadapinggul

agar bagian belakang paha tetap rileks. Jika perlu, gunakan penyangga kaki agar posisi lutut

Anda lebih tinggi.

• SesuaikansandarankursiagarbagiandasartulangbelakangAndatersanggadenganbaik

dan sedikit bertumpu ke belakang.

• Usahakanduduktegakdenganlutut,siku,danpinggulmembentuksudutsekitar90°saat

menggunakan PC.

• LetakkanmonitortepatdidepanAndadanaturbagianataslayarmonitoragarsejajar

dengan mata Anda sehingga pandangan sedikit mengarah ke bawah.

• Dekatkanmousedengankeyboard,danjikaperlu,gunakanbantalanpergelangansebagai

penyangga untuk mengurangi tekanan pada pergelangan tangan sewaktu mengetik.

• GunakanPCDesktopdiruangandenganpencahayaanmemadaidanjauhkandarisumber

cahaya yang menyilaukan seperti jendela dan sinar matahari langsung.

• BeristirahatlahsebentarsecaraberkalasaatmenggunakanPCDesktop.