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請參考以下方式以減輕眼睛疲勞：
• 長時間工作之後，請暫時遠離螢幕，建議在電腦
前連續工作時間約一小後，請稍作休息（至少 5
分鐘）。多次的短時間休息會比一次長時間休息
來得更有效率。
• 為將眼睛疲勞與乾澀降至最低，請定時專心凝視
遠方物體讓眼睛休息。
• 請重複以下活動以降低眼睛疲勞：
（1）反覆上下觀看。
（2）慢慢轉動眼球。
（3）對角線移動眼球。
若眼睛依然疲勞，請盡快就醫。
• 高亮度的藍光可能會導致眼睛疲勞以及黃斑部退
化。藍 光 過 濾 器 可 以 降 低 30%（最 高）的 有 害 藍 光，
以 避 免 電 腦 視 覺 症 候 群 的 發 生。
