User’s Manual

Table Of Contents
48
Lievitä silmien rasitusta seuraavien vinkkien avulla:
Poistu välillä näytön äärestä, jos työskentelet useita tunteja
päivässä. On suositeltavaa pitää lyhyitä taukoja (vähintään
5minuuttia) noin tunnin jatkuvan tietokoneella työskentelyn
jälkeen. Lyhyet, toistuvat tauot ovat tehokkaampia kuin yksi pitkä
tauko.
Vähennä silmien rasitusta ja kuivumista lepuuttamalla silmiäsi
ajoittain katsomalla kaukana olevia kohteita.
Vähennä silmien rasitusta seuraavilla harjoituksilla:
(1) Katso ylös ja alas toistuvasti
(2) Pyöritä silmiäsi hitaasti
(3) Liikuta silmiä viistosti kulmasta kulmaan
Jos silmien rasitus jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin.
Korkeaenerginen sininen valo voi johtaa silmien rasitukseen ja
AMD:hen (Age-Related Macular Degeneration – silmänpohjan
ikärappeuma). Sinivalosuodatin vähentää 30% (enint.)
haitallisesta sinisestä valosta CVS:n (Computer Vision Syndrome –
näyttöpäätteestä johtuvat oireet) oireiden välttämiseksi.