User’s Manual

ASUS G10DK 41
Chapter 4
コンピューターの使用
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles
デスクトップPCを使用する際の正しい姿勢
デ ス クト ップ P C を 使 用 す る 際 は 、手 や 手 首 、肘 、筋 肉 等 の 肉 体 疲 労 を 軽 減 す る た め 、正 し い 姿 勢
を維持するよう心がけてください。本セクションでは肉体疲労の軽減とケガを防止するためのア
ドバイスを記 載しました。
正しい姿勢の維持
• 椅子 の高さはタイピングがし易いよう、肘の高さがキーボードと同じか やや上になるように
調 節しま す。
• 椅 子 の 高 さ は 大 腿 部 が 張 ら な い よ う 、膝 の 高 さ が 腰 よ り 高 くな る よ う に 調 節 し ま す 。必 要
に応じ、フットレストを使用し高さを調節します。
• 椅子の背もたれは、背中をしっかり支え、背中がわずかに後方にもたれるよう調節します。
• コンピューター使用時は膝、肘、腰を直角にした状態で背筋を伸ばして座ります。
• ディスプレイは目の前に設置し、ディスプレイ画面の上部の高さを、視線がわずかに下向き
になるよう調 節します。
• マウスをキーボードの近くに置き、必要に応じて、タイピング時の手首への圧力を軽減する
ためリストレストを 使 用します。
• 適 切 な 明 るさの 環 境 で デスクトップ P C を 使 用しま す。窓 際 や日 光 が 直 接当 たる 場 所で の 使
用 は 避 けま す。
• 定 期 的 に休 憩を取りな が らデ スクトップ P C を 使 用しま す。