User’s Manual

ASUS namizni računalnik 37
SLOVENŠČINA
SLOVENŠČINA
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles
Poglavje 3
Uporaba računalnika
Pravilna drža med uporabljanjem namiznega računalnika
Ko uporabljate namizni računalnik, morate biti ves čas v pravilni drži, zato da ne obremenjujete
zapestij, rok in drugih sklepov ali mišic. V tem poglavju lahko najdete nasvete o tem, kako se izogniti
zičnemu neudobju ali možnih poškodbam, medtem ko uživate v uporabi namiznega računalnika.
Za pravilno držo:
• Računalniški stol za udoben položaj za tipkanje postavite tako, da zagotovite, da so vaši
komolci na ali nekoliko nad ravnijo tipkovnice.
• Višino stola prilagodite tako, da so vaša kolena nekoliko višje od vaših bokov, s čimer
sprostite zadnji del stegen. Če je to potrebno, raven kolen dvignite s podnožnikom.
• Naslon stola prilagodite tako, da je spodnji del hrbtenice dobro podprt in nagnjen nekoliko
nazaj.
• Ko ste za računalnikom, sedite pokončno, kolena, komolci pa naj bodo pod kotom približno
90º.
• Monitor postavite neposredno pred vas in vrh zaslona monitorja poravnajte z ravnjo vaših
oči tako, da z očmi gledate nekoliko navzdol.
• Miška se naj nahaja blizu tipkovnice in, če je to potrebno, pritisk na zapestji med tipkanjem
zmanjšajte z uporabo opore za zapestje.
• Namizni računalnik uporabljajte v prijetno razsvetljenem okolju in ne v bližini močne
svetlobe, kot sta bleščanje oken in neposredna sončna svetloba.
• Uporabo namiznega računalnika redno prekinjajte s krajšimi premori.
kot 90 stopinj
podstavek za noge
višina oči naj bo
poravnana z zgornjim
robom zaslona