User’s Manual

ASUS A31AM-J / F31AM-J / K31AM-J / K30AM / K30AM-J 27
NORSK
NORSK
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Korrekt sittestilling når du bruker din stasjonære PC
Når du bruker din stasjonære PC må du sitte riktig så du forhindrer slitasje på håndledd, hender og
andre ledd eller muskler. Denne delen gir deg tips om hvordan du unngå fysisk ubesvær og mulig
skade mens du bruker og har det gøy med den stasjonære PC-en.
Slik sitter du riktig:
• Plasserkontorstolendinslikatalbueneervedellerlittovertastaturetforenkomfortabel
skriveposisjon.
• Justerhøydenpåstolendinforåsørgeforatknærnedineerlitthøyereennhofteneslikat
baksiden av lårene slapper av. Hvis nødvendig, bruk en fotskammel til å heve knærne.
• Justerryggenpåstolenslikatduhargodstøttefornedredelavryggradenogslikatdusitter
noe lent bakover.
• Sittoppmedknærne,albueneoghofteneienomtrentligvinkelpå90°nårdusittervedPC-
en.
• Plasserskjermenrettforandeg,ogsnutoppenpåskjermenjevntmedøyenivåetdittslikat
øynene ser litt nedover.
• Holdmusennærttastaturet,oghvisnødvendig,brukenhåndleddsputeforstøtteoghvile
for håndleddene mens du skriver.
• BrukdinstasjonærePCietområdemedkomfortabelbelysning,ogholddenbortefraskinn
som vinduer og direkte sollys.
• TaoftesmåpauserfradenstasjonærePC-en.
Fotskammel
90°vinkler
Øyenivå til toppen av
skjermen
Kapittel 3
Bruke datamaskinen