User’s Manual

ASUSデスクトップPC 67
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Chapter 4
コンピューターの使用
本機を使用する際の正しい姿勢
本機を使用する際は、手や手首、肘、筋肉等の肉体疲労を軽減するため、正しい姿勢を維持するよ
う心がけてください。本セクションでは肉体疲労の軽減とケガを防止するためのアドバイスを記載し
ました。
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
正しい姿勢の維持
• 椅 子 の高さはタイピングがし易いよう、肘の高さがキーボードと同じかやや上になるように
調 節しま す。
• 椅 子 の 高 さ は 大 腿 部 が 張 ら な い よ う 、膝 の 高 さ が 腰 よ り 高 く な る よ う に 調 節 し ま す。必 要 に
応 じ 、フ ッ ト レ ス ト を 使 用 し 高 さ を 調 節 し ま す 。
• 椅子の背もたれは、背中をしっかり支え、背中がわずかに後方にもたれるよう調節します。
• 本機使用時は膝、肘、腰を直角にした状態で背筋を伸ばして座ります。
• ディスプレイは目の前に設置し、ディスプレイ画面の上部の高さを、視線がわずかに下向き
になるよう調 節します。
• マウスをキーボードの近くに置き、必要に応じて、タイピング時の手首への圧力を軽減する
ためリストレストを 使 用します。
• 適切な明るさの環境で本機を使用します。窓際や日光が直接当たる場所での使用は避けま
す。
• 定期的に休憩を取りながら本機を使用します。