User’s Manual
Panduan Pengguna Elektronik PC Notebook
61
Silakan ikuiti tips-tips berikut untuk menghilangkan mata lelah:
• Sempatkan waktu menjauh dari monitor jika bekerja untuk waktu
berjam-jam lamanya. Disarankan agar mengambil jeda sebentar
(sekurang-kurangnya 5 menit) setelah sekitar 1 jam bekerja terus
menerus menggunakan komputer. Mengambil jeda sebentar dan
sering lebih efektif dibandingkan dengan jeda yang lama.
• Untuk meminimalkan mata lelah dan mata kering, istirahatkan
mata Anda secara berkala dengan memfokuskan pada benda-
benda yang jauh.
• Ulang latihan yang sama untuk mengurangi mata lelah:
(1) Lihat ke atas dan ke bawah secara berulang-ulang
(2) Putar mata Anda secara perlahan
(3) Gerakkan mata Anda secara diagonal
Jika mata lelah terus terjadi, silakan konsultasikan kepada dokter.
• Cahaya biru tenaga tinggi bisa menyebabkan mata lelah dan
Degenerasi Makula Terkait Usia atau AMD (Age-Related Macular
Degeneration). Filter cahaya Biru mengurangi cahaya biru
berbahaya 30% (maks.) untuk menghindari Sindrom Penglihatan
Komputer atau CVS (Computer Vision Syndrome).