User Guide

3-4
Kapitola 3: Obecné pokyny
Prouvolněnízatíženízrakudodržujtenásledujícízásady:
• Běhemvícehodinovéhopoužívánídisplejemusíuživatelé
dělatpřestávky.Doporučujemeprovádětkrátképřestávky
(alespoň5minut)přibližněpokaždé1hodiněsouvislépráce.
Častějšíkratšípřestávkyjsouúčinnější,nežjednadlouhá.
• Abyseminimalizovalazátěžzrakuavysoušenívašichočí,
musíuživatelépravidelněuvolňovatzraktím,žebudou
pravidelnězaostřovatnavzdálenéobjekty.
• Cvičenísočimamůžepřispětkomezeníúnavyzraku.Tato
cvičeníčastoopakujte.Pokudzátěžzrakupokračuje,poraďte
seslékařem.Cvičenísočima:(1)Dívejteseopakovaně
nahoruadolů(2)Pomaluotáčejteočima(3)Pohybujteočima
úhlopříčně.
• Modrésvětlosvysokouenergiímůževéstkzatěžovánízraku
akvěkempodmíněnémakulárnídegeneraci(VPMD).Filtr
ModréhoSvětlaomezuje70%(max.)škodlivéhomodrého
světlaproeliminacisyndromupočítačovéhovidění(CVS,
ComputerVisionSyndrome).