User’s Manual

56 ノートPC ユーザーマニュアル
目の疲れを軽減するため、以下を推奨させて頂きます。
• 1時間以上などディスプレイを利用した長時間の作業を行う
場合は、時々ディスプレイから目を離し、少なくとも5分程度
の休憩をとって頂く事をお勧めします。(長時間休憩より、短
い頻繁な休憩が効果的と言われています)
• 目の乾燥や疲れ、収縮を最小限に抑える為、遠くにある物を
見て目の筋肉を緩めるようして頂く事をお勧めします。
• 次の運 動 を 繰り返して、目の 疲れを軽 減して 頂く事 をお 勧め
します。
(1) 上と下を繰り返し見ます
(2) 目をゆっくりと回します
(3) 目を斜めに動かします
目の疲れが続く場合は、医師にご相談頂く事をお勧めしま
す。
• 強いエネルギーを持つブルーライトは刺激が強く目の疲れや
黄 斑 変 性 症 などの 疾 患 を 引き 起こす 恐 れ が あります。
 では最大 30% のブルーライトを軽減しそれ
らのリスクを軽 減します。