User Guide

3-5
Monitor LCD ASUS serii VP2
99
Abyograniczyćzmęczenieoczu,należystosowaćsiędoponiższychzaleceń:
• Podczaswielogodzinnejpracyprzedmonitoremnależyrobićprzerwy.
Zalecanejestrobieniekrótkichprzerw(conajmniej5min)pookołogodzinie
ciągłejpracyprzedkomputerem.Krótkie,aleczęsteprzerwysąbardziej
skuteczneniżjednadługaprzerwa.
• Wceluzminimalizowaniazmęczeniaisuchościoczunależyodczasudo
czasupozwolićoczomodpocząć,skupiającwzroknaobiektachznajdujących
siędaleko.
• Ćwiczeniaoczumogąpomócwograniczeniuichzmęczenia.Ćwiczeniate
należyczęstopowtarzać.Jeślizmęczenieoczubędziesięutrzymywać,należy
skonsultowaćsięzlekarzem.Ćwiczeniaoczu:(1)Kilkukrotneprzesuwanie
wzrokuwgóręiwdół(2)Powolneobracanieoczami(3)Przesuwaniewzroku
poprzekątnej.
• Wysokoenergetyczneświatłoniebieskiemożebyćprzyczynązmęczenia
oczuizwyrodnieniaplamkiżółtejzwiązanegozwiekiem(AMD).Filtr
światłaniebieskiegoredukujeo70%(maks.)szkodliweświatłoniebieskie,
umożliwiającuniknięciesyndromuwidzeniakomputerowego(CVS).