User Guide

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Capítulo 3: Instruções gerais
Observeasseguintesindicaçõesparaaliviarafadigaocular:
• Osutilizadoresdevemfazerpausasregularesafastadosdoecrãse
trabalharemdurantelongosperíodosdetempo.Aconselhamosafazer
pausascurtas(pelomenos5minutos)apóscercade1horadetrabalho
contínuonocomputador.Fazerpausascurtasefrequentesémaiseficazdo
quefazerumaúnicapausamaislonga.
• Paraminimizarafadigaoculareasecuradosolhos,osutilizadoresdevem
descansarosolhosperiodicamenteconcentrando-seemobjetosàdistância.
• Osexercíciosocularespodemajudarareduzirafadigaocular.Repitaestes
exercíciosregularmente.Consulteummédicoseafadigaocularcontinuar.
Exercíciosoculares:(1)Olheparacimaeparabaixorepetidamente(2)Role
osolhoslentamente(3)Movaosolhosnadiagonal.
• AluzazuldeelevadaenergiapoderálevarafadigaoculareAMD
(DegeneraçãoMacularRelacionadacomaIdade).Utilizeumfiltrodeluzazul
parareduzir70%(máx.)daluzazulprejudicialeevitarSVC(Síndromede
VisãodoComputador).