User Guide

3-4
Bölüm 3: Genel Talimatlar
Gözyorgunluklarınıazaltmakiçinlütfenaşağıdakibilgilerebaşvurun:
• Saatlerboyuncaçalışılmasıdurumunda,kullanıcılarekrandanbirsüreliğine
uzaklaşmalıdır.Bilgisayarbaşındayaklaşık1saataralıksızçalışmadansonra
kısamolalar(enaz5dakika)verilmesiönerilir.Kısavesıkmolalarvermektek
biruzunmoladandahaetkilidir.
• Gözyorgunluğunuvegözlerdekikuruluğuenazaindirgemekiçin,kullanıcılar
uzaktakinesnelereodaklanarakdüzenliolarakgözleridinlendirmelidir.
• Gözegzersizlerigözyorgunluğunuazaltmayayardımcıolabilir.Buegzersizleri
sıkyineleyin.Gözyorgunluğudevamederselütfenbirdoktoradanışın.
Gözegzersizleri:(1)Artardayukarıveaşağıbakın(2)Gözleriniziyavaşça
yuvarlayın(3)Gözleriniziçaprazlamahareketettirin.
• Yüksekenerjilimaviışık,gözyorgunluğunaveAMDrahatsızlığına(Yaşa
BağlıSarıNoktaHastalığı)yolaçabilir.MaviIşıkFiltresi,CVS(Bilgisayar
GörüntüsüSendromu)rahatsızlığınıönlemekamacıylazararlımaviışığı%70
oranında(enfazla)azaltmakiçindir.